51分鐘完成10公里, 如參加半馬成積大概是多少?

升級 12.3%

TA的每日心情

	開心 2017-1-3 07:54

簽到天數: 316 天

[LV.8]以壇為家I

1^#

發表於 2014-11-20 08:44:03 | 顯示全部樓層

paolohei 發表於 2014-5-21 15:43
我都想好好練習, 可是工作關係, 我只有晚上11點後才有時間練習, 第二天七點又要上班
...

我明白香港地的跑手很起不起,有時深夜仍見在街上孤身練習
那份堅持,是我所敬仰的.
我建議你不防試試在星期六或日做長課
平時隔日跑半小時,看看適當的調配,能否再為自己注入新動力

回覆支持反對

GMT+8, 2024-5-7 04:37 , Processed in 0.249696 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊