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飲水會唔會頂住條氣呢?

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發表於 2008-11-17 22:28:13 | 顯示全部樓層

個人經驗, 以10k計, 5k時飲左水, 最後2~3k 都好有力量
我飲水時當休息, 吞下pop~~~

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