【熱死人】烈日下練跑10分鐘疑中暑 警員猝死捐眼角膜

shogikin

大家真是要小心
時時留意自己身體狀況

運動場已經是最安全
隨時可以停低休息,飲水,去WC,洗白白.
有什麼事即時有職員幫助

其他地方就更加要小心

Kin in Running

shogikin

bunbun 發表於 2014-5-28 05:53
即係, 過咗"7 至10 日"後, 可以恢復接近正常的練習?

1. 身體適應,人人時間不同
2. 天氣是越來越熱
3. 熱熱下,很多人就會起初晚上跑,改返日頭跑
4. 會不會天氣一熱就全天開冷氣,其實未熱過

總之就是要慢慢適應

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