日本作家村上春樹曾從長跑中,悟出人生大道理:「Pain is inevitable, suffering is optional.」(體痛難免,心苦由人)。誰也想不到,一位飽受腳傷、乙肝侵體逾十載的水警,竟以雙腳跑遍五大洲引證了這句箴言,才負傷征戰撒哈拉沙漠歸來,如今他又穿上跑鞋,為出征南極極地而奔馳起來,不僅喚起全身肌肉對長跑的記憶,更勾起那句令他在抗病與人生路途上,永不停步的勵志說話:「若能跑完全程,你就可以做任何事!」
「面對不了內心的恐懼,就沒辦法跑下去。」○五年,冼以提前二十三分鐘的好成績,征服韓國首爾的馬拉松賽事,之後跑遍荷蘭、美國等賽事,但他卻坦言當初一心追求速度。直至在波士頓賽事中,他看到沿路鼓勵的標語「If you can finish, you can do anything.」(若能跑完全程,你就可以做任何事)才忽然意識到,自己只顧趕路擔憂失敗,忽略了沿途美景,「才慢慢學會享受過程,不怕失敗。」長跑抗病成功,冼心存感恩,更踏上四大極地長跑。一一年至今,他先後征戰了中國戈壁沙漠、智利阿加他馬沙漠和撒哈拉沙漠,體驗過負重十六公斤、三個半小時無人荒漠獨行,更苦忍肌肉拉傷,堅持跑完二百三十公里的賽程,最終贏得「體育精神獎牌」。