分享病症 換氣過速 (麻痺)

sirrunrun

病徵: 完成路程後, 會有一點暈, 跟著會感到手腳開始麻痺, 最後至全身, 連眼皮也動不了, 整個人定著, 也會呼吸困難。

我試過好幾次, 我懷疑過各種原因, 熱身不夠? 不夠血糖?.....

最後, 直到有人跟我說, 試一下閉氣幾秒, 果然"解開"了, 即時有效果.

後來知道, 我這種情況叫 換氣過速, 並不是病, 成因是過份吸氣
我留意到原來我全力加速時, 就會自然緊張, 一緊張就自動狂加速呼吸

之後我開始留意呼吸, 需要加速時, 改以合理的呼吸.
這病症就沒出現過了