跑跑下胃痛

MrMoonLight

平時跑步好少會計自己跑幾快, 通常都只係諗住幾點返屋企, 慢慢跑
因為跟公司同事報跑 UNICEF, 呢個星期一同頭先想計計個速度所以刻意跑快d, 但兩晚都係其間有d胃痛, 收慢幾個圈再跑又冇野, 係因為我食完飯唔夠耐定係吾夠熱身?
熱身照計都夠架, 係屋企拉左根, 落街行到街口慢跑去到運動場, 逐個圈加速, 跑左4個圈倒開始有胃痛, 慢左兩個圈再加快又冇野, 跑左20圈收工都冇再痛, ching & ctse 覺得我做錯乜野?

[ 本帖最後由 MrMoonLight 於 2008-11-21 01:34 編輯 ]

MrMoonLight

原帖由 Ning 於 2008-11-21 08:55 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

C-hing, it is better to have 2 hour rest after your meal before any run bor.

收工返得屋企都差不多8點, 食完飯等兩粒鐘都訓教 lu

MrMoonLight

都有可能, 但因為近左邊痛, 所以我諗住係胃

MrMoonLight

我如果去做gym, 就會做完先食
但如果放工返屋企, 就緊係同老婆食左飯先架啦, 未死過呀 ?
如果食完飯等兩個鐘,快都要成10點幾先落街, 跑個零鐘都十一二點, 返屋企抖下沖完涼吹頭訓教要成一點鐘, 六點半又要起身返工, 唔夠訓