丁子高 10km 48分09秒 積極練跑兼節食

bunbun

頭條日報        2014-10-27

明年首度參加渣馬 丁子高積極練跑兼節食         

跑步已有十年的丁子高（Real），將會參加明年一月舉行的渣打馬拉松全馬賽事。為了備戰，近月他已加緊訓練，一星期跑足五天。日前他在陽明山莊寓所附近練習，跑十公里只需50分鐘。為一試自己的實力，下月2日和23日他更分別參加「小母牛」和「聯合國兒童基金會」的慈善跑賽事。為了以最佳狀態出賽，他稱12月還要節食減肥，皆因體形輕巧一點，跑也跑得較舒服。撰文：李佩儀 攝影：陸旻昱

自少已愛運動的Real，入行做歌手時，為令身形更Fit，便開始跑步；近年更是沉迷，一星期跑三次。自從年初決定參加渣馬後，他每星期的訓練便由三天增至五天、十公里增至二十二公里。日前他到寓所附近的山徑練習，他稱：「平時跑開十公里，但依家要加番長少少，遲啲要試下跑30同35公里。」突然想參加這項賽事，他解釋：「跑咗咁耐，識咗班『跑友』，個個都參加過，覺得人生點都要試一試，同埋渣馬係參加其他世界各地馬拉松賽事嘅入場券嚟。」

始終是第一次，為了試吓自己的實力，下月2日他會先參加「小母牛競步善行」十公里賽，同月23日再會參加「聯合國兒童基金會」的二十二公里賽事，作為賽前的訓練。至12月，他更表示要減食澱粉質，目標是減8至10磅，「我想跑得舒服啲，唔係諗住攞獎，我無可能同啲世界級選手比拼，只係對自己有個交代。」他期望全馬43公里的比賽，在四個半小時內完成。

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新報 2014-11-03

丁子高完成10公里長跑        

由小母牛香港主辦的第九屆「小母牛競步善行2014」，昨日假大美督船灣淡水湖順利舉行，活動吸引過千人參加，成功為小母牛在安徽的扶貧項目籌集善款。

愛心爆棚又鬥志高昂的丁子高，今天除了以「星級跑手」的身份首次參加個人「10公里長跑賽」外，更號召了一眾好友參與，在籌款之餘亦務求在跑道上一決高下！最終丁子高以48分09秒完成整項比賽，足足比友人快了接近10分鐘！

丁子高更表示：「十分認同小母牛香港獨特的『傳遞禮物』扶貧理念及方法，所以今次親身支持。對今次的成績都好滿意。」小俊報道

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東方日報 2014-11-14

楊千嬅驚老公練跑出事        

楊千嬅昨日到電台訪問時獲贈紫色大爆谷，並慶祝明年一月的《楊千嬅Let's Begin 2015世界巡迴演唱會》加開一場。

楊千嬅喜獲紫色爆谷，慶祝工作順利。

她自稱在放假期間與囝囝Torres經常擦大餐，令身形發福不少，問到積極瘦身的她可有與老公丁子高練跑？千嬅笑說：「佢挑戰馬拉松呀，今朝跑咗成四個鐘，以為佢有咩事，電話又冇人聽。佢真係跑得好勁，可以去到非洲，好似渡海泳咁，我就氣虛，暫時冇跑得咁激。」