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丁子高 10km 48分09秒 積極練跑兼節食

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2014-10-27 08:04:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 bunbun 於 2014-11-3 07:31 編輯

    頭條日報        2014-10-27

    明年首度參加渣馬 丁子高積極練跑兼節食         

    跑步已有十年的丁子高(Real),將會參加明年一月舉行的渣打馬拉松全馬賽事。為了備戰,近月他已加緊訓練,一星期跑足五天。日前他在陽明山莊寓所附近練習,跑十公里只需50分鐘。為一試自己的實力,下月2日和23日他更分別參加「小母牛」和「聯合國兒童基金會」的慈善跑賽事。為了以最佳狀態出賽,他稱12月還要節食減肥,皆因體形輕巧一點,跑也跑得較舒服。撰文:李佩儀 攝影:陸旻昱

    自少已愛運動的Real,入行做歌手時,為令身形更Fit,便開始跑步;近年更是沉迷,一星期跑三次。自從年初決定參加渣馬後,他每星期的訓練便由三天增至五天、十公里增至二十二公里。日前他到寓所附近的山徑練習,他稱:「平時跑開十公里,但依家要加番長少少,遲啲要試下跑30同35公里。」突然想參加這項賽事,他解釋:「跑咗咁耐,識咗班『跑友』,個個都參加過,覺得人生點都要試一試,同埋渣馬係參加其他世界各地馬拉松賽事嘅入場券嚟。」

    始終是第一次,為了試吓自己的實力,下月2日他會先參加「小母牛競步善行」十公里賽,同月23日再會參加「聯合國兒童基金會」的二十二公里賽事,作為賽前的訓練。至12月,他更表示要減食澱粉質,目標是減8至10磅,「我想跑得舒服啲,唔係諗住攞獎,我無可能同啲世界級選手比拼,只係對自己有個交代。」他期望全馬43公里的比賽,在四個半小時內完成。


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      發表於 2014-11-12 00:06

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-10-27 11:28:41 | 顯示全部樓層
    "全馬43公里的比賽".....超馬喎!

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    I know what he means. He just reported a rounded-up figure (42.195km rounded up to 43km).  發表於 2014-11-3 23:49

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-8 11:56
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-10-27 11:57:35 | 顯示全部樓層
    值得加許, 好過好多藝人跑個10k就話自己跑左個馬拉松。他確確實實地預備呢!

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  • TA的每日心情

    2015-2-9 14:53
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-10-27 13:02:51 | 顯示全部樓層
    加油...

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2014-10-30 01:28:09 | 顯示全部樓層
    加油加油!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-10 09:31
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2014-10-30 09:43:42 | 顯示全部樓層
    我都係寶云道見過佢跑, 係認真跑, 加油! 渣馬見!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-11-3 07:31:05 | 顯示全部樓層
    新報 2014-11-03

    丁子高完成10公里長跑        

    由小母牛香港主辦的第九屆「小母牛競步善行2014」,昨日假大美督船灣淡水湖順利舉行,活動吸引過千人參加,成功為小母牛在安徽的扶貧項目籌集善款。

    愛心爆棚又鬥志高昂的丁子高,今天除了以「星級跑手」的身份首次參加個人「10公里長跑賽」外,更號召了一眾好友參與,在籌款之餘亦務求在跑道上一決高下!最終丁子高以48分09秒完成整項比賽,足足比友人快了接近10分鐘!

    丁子高更表示:「十分認同小母牛香港獨特的『傳遞禮物』扶貧理念及方法,所以今次親身支持。對今次的成績都好滿意。」小俊報道


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      發表於 2014-11-6 16:55

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-11 09:19
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2014-11-11 11:17:31 | 顯示全部樓層
    I LOVE  丁子高。

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    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2014-11-14 07:49:07 | 顯示全部樓層
    東方日報 2014-11-14

    楊千嬅驚老公練跑出事        

    楊千嬅昨日到電台訪問時獲贈紫色大爆谷,並慶祝明年一月的《楊千嬅Let's Begin 2015世界巡迴演唱會》加開一場。

    楊千嬅喜獲紫色爆谷,慶祝工作順利。

    她自稱在放假期間與囝囝Torres經常擦大餐,令身形發福不少,問到積極瘦身的她可有與老公丁子高練跑?千嬅笑說:「佢挑戰馬拉松呀,今朝跑咗成四個鐘,以為佢有咩事,電話又冇人聽。佢真係跑得好勁,可以去到非洲,好似渡海泳咁,我就氣虛,暫時冇跑得咁激。」


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