2015.03.15 西班牙 Zurich Barcelona Marathon

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明早九點，玩埋個4K morning practice run,一於有得玩就玩，既然黎到，跑得吳好side。

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今日，最後一lot食野雜項錢己經夾埋，民宿錢己找曬，租車錢又己預先過左錢。可粗略估計今次西葡二十三天之旅，費用多少？

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機票: $7500
民宿: $2500
租車: $2100
食，路費，油錢: $5000 (己包Al Alhambra參觀皇宮，睇皇馬球賽和一般每次幾蚊雞的入場費)

一共約$17,000, 23日行程

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汽車行駛里數，3800公里
單車騎行里數，250公里
跑步里數, 120公里+42.195公里

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行程如下:

香港至Barcelona航機上(1晚),Castellvi(1晚),Valencia(2晚),Cartagena(1晚),Granada(2晚),Sevilla(2晚),Lisboa(2晚), Fatima(1晚),Caceres(1晚), Toledo(2晚),Madrid(2晚),Zaragoza(1晚),Barcelona(3晚),航機回港(1晚)

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剛跑完Breakfast Run。大會頗有誠意，模擬1992年Olympic Marathon的最後4.195公里，路標由38公里開始BreakFast Run, 每公里有里程路標。跑過皇宮，終點係1992年Olympic Stadium。

而且跑後有早餐茶點供應，實在落本!

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黎左西班牙咁耐，都係藍天白雲，今早Breakfast Run竟然落大雨。一路跑無停過，但跑完又出番太陽，繼續藍天白雲，帶半邊陰天。

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嚇死我喇。今午渣車去Barcelona市郊的山頂崖邊修道院睇風景，臨走時，突然落勁雨雪。心知不妙。因知道落大雪，路面會好快積雪，可引致輪胎打滑，出現意外。

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急急跑回，渣車落山。一眾遊人，都深明這個道理，個個好似跑手Bolt咁，100米飛奔，急急開車走頭

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一路落山，雪越落越大，路面好快就積雪。d車打曬死火燈，龜速前進。就快落到山落，全條路面己積雪!

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係路旁見到有車己經打滑，滑出左路面。亦見警車不停咁閃。心唸，死喇如果封路，點返Barcelona?

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部車祇可以行20-30公里時速，一比油就打滑。d雪無停過，崖下崖下，才走出雨雪區。

執番身彩。好在，曾經有雨雪渣車的經驗。知道一旦落大雪，就要盡快離開有關區域，不要話，好玩好玩，有雪落，吳捨得走。

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一旦路面積雪，落坡轉灣，部車就會吳聽洗，隨時滑落山崖。咁，明天就吳洗跑馬，祇好同嚴羅王吹水。

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所以，係外地玩自駕遊，吳係識渣車，懂得睇GPS,遵守當地交通規則，便可駛得萬年船。有時，不了解當地天氣的特性，吳懂得應付，咁就好容易樂極生悲。

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時不時，係新聞聽到港人係外地自駕遊，出現意外，同港人缺乏當地的交通或天氣特性，有關

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今日天朗氣清，萬里無雲，天氣干燥，而家7度。預備由民宿行去起步點。

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Personal Best + Boston Qualified。勁開心。

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好好跑，一起步己無人阻。大會好有誠意，來回線封路，止少都有四線跑。賽路上落不大，最幫得手，就係個天氣。無得頂!

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我覺得同係澳洲跑，差吳多。這條是快track, ,雖然多左d灣(比起黃金海岸)。

全程心跳，9成係90%帶氧心跳以下。總卡路里消耗，祇得2210卡。非常低。

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最高心跳，都係得92/3%。可想而知，空氣含氧量幾高。

全程比賽期間，萬里無雲，紫外線勁爆錶。