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樓主: brompton
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2015.03.15 西班牙 Zurich Barcelona Marathon

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221#
 樓主| 發表於 2015-3-15 21:06:21 來自手機 | 顯示全部樓層
萬多人一齊起步,過起步點的一刻,己經無人阻,奇跡。無人阻,差好遠,吳洗自己鑼線,左穿右插,浪費時間,氣力。

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222#
 樓主| 發表於 2015-3-15 21:08:28 來自手機 | 顯示全部樓層
黎之前,都無估到Barcelona咁好跑,唸住旅遊hea hea跑。點知係度練跑個一刻開始,己經覺得自己幅機,好似食左藥咁,好起。

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223#
 樓主| 發表於 2015-3-15 21:12:11 來自手機 | 顯示全部樓層
沿途,全無冷場。市民,大會安排,好鬼熱鬧。西班牙擊鼓,好正,對跑步有鼓勵性。

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224#
 樓主| 發表於 2015-3-15 21:16:06 來自手機 | 顯示全部樓層
有個別跑手,推住d不良於行的大人,小朋友,跑。想必,讓這些不能自己用腳去跑的不幸人仕,去感受馬拉松。

好似部法國電影,"鐵人父子",咁

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225#
 樓主| 發表於 2015-3-15 21:17:43 來自手機 | 顯示全部樓層
Barcelona Marathon,一個不為香港人熟悉的馬拉松,竟然有驚喜。

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226#
 樓主| 發表於 2015-3-15 21:37:11 來自手機 | 顯示全部樓層
黎左西葡咁耐,祇得琴日陰天落雨雪。天天都藍天白雲,真吹脹。咁好天氣,吳怪得西班牙人咁鐘意做運動

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227#
 樓主| 發表於 2015-3-15 21:40:19 來自手機 | 顯示全部樓層
明天中午就渣車去Barcelona機場交車,然後就坐下午機去Frankfurt,轉機回港。

總共二十三日的旅程,又快將結束。

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228#
 樓主| 發表於 2015-3-15 21:43:02 來自手機 | 顯示全部樓層
本帖最後由 brompton 於 2015-3-16 01:30 編輯

西葡留下美好回億。2014/15賽季完結。

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229#
 樓主| 發表於 2015-3-18 17:54:33 | 顯示全部樓層

[url=]圖片[/url]

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230#
 樓主| 發表於 2015-3-18 18:23:01 | 顯示全部樓層

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231#
 樓主| 發表於 2015-3-22 10:55:06 來自手機 | 顯示全部樓層
後續:

回港己一星期,六日之前才造出Boston Qualify的時間,琴日踩單車去踩我慣常的路線,去測試下我係西斑牙造出的時間,是否因為我體能好左,還是因為西班牙的空氣特別好所致?

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232#
 樓主| 發表於 2015-3-22 10:59:46 來自手機 | 顯示全部樓層
我最近六個月的幾項全馬比賽,距離Boston Qualify所要求的時間慢左15至11分鐘。今次係Barcelona所做出的時間,竟然快過Boston所要求的時間達6分多鐘。一來一回,即係話,我比最近六個月所做出的時間,快左18分鐘。

點評

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kf
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Go Boston  發表於 2015-3-22 20:54

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233#
 樓主| 發表於 2015-3-22 11:02:34 來自手機 | 顯示全部樓層
剛係一月底跑完渣打,三月跑Barcelona, 期間無進行過什麼特訓,哩數都係一星期50-60公里。這個訓練哩數,我跑步這些年黎,都無乜加減過。

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234#
 樓主| 發表於 2015-3-22 11:04:32 來自手機 | 顯示全部樓層
即係這六個月黎,我的體能假設係相約。所以,我黎Barcelona以前,並沒有什麼期望,祇是以馬拉松為旅遊項目。想黎西葡玩,順便跑馬的心態。

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235#
 樓主| 發表於 2015-3-22 11:06:19 來自手機 | 顯示全部樓層
所以,我特別有興趣想知道,我跑快左咁多是否因為我體能好左,還是因為西班牙的原因?

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236#
 樓主| 發表於 2015-3-22 11:10:39 來自手機 | 顯示全部樓層
琴日就去踩單車,有上勁坡,有平路沖剌,踩左兩個多小時。數據顯示,我體能上我都係我,即係同我慣常踩開這段路的數據,分別不大。

陰公。即係話,我體能並沒有好左,所以能夠跑快左。原因祇有一個,就係Barcelona Marathon條路線和天氣,係我可以Boston Qualify的兩個主因。

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237#
 樓主| 發表於 2015-3-22 11:13:51 來自手機 | 顯示全部樓層
雖然,以上我所造的感覺分析,並不科學。但己顯示出一個全馬比賽地方的空氣,實在有決定性。

天氣和賽道的因素,原來可以咁大,有些令我驚奇。

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238#
 樓主| 發表於 2015-3-22 11:19:40 來自手機 | 顯示全部樓層
不久前睇完"三個阿伯去旅行",就想黎玩。係網度撞下撞下烏sir sir睇到有Barcelona Marathon, 無乜深究過,係長跑網問人有無報,當睇答案當然係"無"。

都吳理得咁多,旅遊為主,跑馬祇是食得吳好浪費的心態。點知,一野就搏到Boston Qualify。一個追逐左多年的目標,係無喇喇的情況下達到。

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239#
 樓主| 發表於 2015-3-22 11:30:41 來自手機 | 顯示全部樓層
倒翻轉頭唸,即係我近年的體能己達波士頓的要求,祇是沒有適合的賽道和天氣,可以給我發揮出黎。自己重以為,體能還未達標。
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