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跑步心跳過85%

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-15 08:22
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    1#
    發表於 2014-11-8 17:07:56 | 顯示全部樓層
    其中一個方法是,在參加一個 5km 或 10km左右的賽事的末段,盡全力走 100至200米。當時的最高心率就接近你的個人最高心率。
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