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膝痛(外側)

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    1#
    發表於 2014-12-7 19:19:16 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 bunbun 於 2014-12-7 19:31 編輯

    common knee pain
    https://www.longrun.hk/forum.php? ... 68808&fromuid=23512

    但位罝稍為不同, 已經是不同的問題;

    而又會否有不良跑姿, 積累而引起問題, 亦不能在此給意見

    所以都是問專業意見好d

    至於是否需要用護膝産品;
    的確係work

    即或一些人傷得很重, 看物理治療, 都可以用"護膝産品", "頂"住先

    當然, "頂"住先係有代價, 是會有可能影響整體康復進度

    換句話,

    如果, 你去睇物理治療,

    你話個目標, 無論如何一定一定渣馬(全馬)要PB / sub 3
    vs 你話最緊要康復

    他應會有不同的治理建議給你


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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    2#
    發表於 2014-12-7 19:27:22 | 顯示全部樓層
    可以打吓書釘:

    《Jeff Galloway 跑步創傷治療手冊》
    http://www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789620734328

    我自己稍為睇過, 覺得係"大學問"

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