跑步機與路跑的差別？

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TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

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[LV.6]常住居民II

電梯直達

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發表於 2014-12-15 18:45:28 | 顯示全部樓層回帖獎勵

在跑步機上完全不需要對抗風阻，因此跑起來就感覺輕鬆許多。但是這個問題已經被科學家給解決了，其實你只要將跑步機的跑道調成上升１％的坡度，就可以模擬路跑的狀態，在相同的速度之下，兩者消耗的能量會一樣多，而且連最大攝氧量都是相同的。

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發表於 2014-12-16 13:30

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發表於 2014-12-15 19:47

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