[跑步姿勢] 跑步要注意膝頭蹬直唔易傷

tango · 發表於 2014-12-30 20:50:03

近半年左膝痛，原因不確定，經紀sir講講，唔知係咪因為改左曲膝落地，今晚跑步試下蹬番直多少落腳，跑時都有點膝痛，但跑完無之前咁唔妥，膝關節壓力好似有改善
剛才睇一段慢鏡分析跑姿既短片，方發現跑手提腿後曲膝，但當觸地時是近乎蹬直
膝頭蹬直唔易傷，有料到

tango · 發表於 2014-12-31 15:42:33

bladerunner 發表於 2014-12-31 14:47
請問有冇短片嘅link？

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[跑步姿勢] 跑步要注意 膝頭蹬直唔易傷