夜跑並不值得提倡

shogikin · 發表於 2015-3-17 08:57:07

最後2段真是很有意思

每天5KM,一周只35KM,可以週末加個10幾公里吧

Kin in Running

shogikin · 發表於 2015-4-5 12:54:32

purejoey 發表於 2015-4-5 01:42
夜跑有樣野實好D，減少因太陽紫外線而引起皮膚癌機會~

不過至終是太陽未出來前跑更佳,只是大部份香港人習慣不可能早起床

Kin in Running

shogikin · 發表於 2015-4-21 14:08:36

多咀鳥發表於 2015-4-21 13:22
有得跑已經是福氣,日頭夜晚自己選
話放七點,九點都未走得,
仲唔去跑下吐悶氣,一定死得 ...

絕對是,無時間都跑少少也好

Kin in Running

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊