香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 10150|回覆: 52
打印 上一主題 下一主題

跑步問題...

[複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

跳轉到指定樓層
1#
發表於 2008-12-3 11:31:03 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
跑步時個身同腳都好鬼熱,仲流哂大汗..
但唔知點解隻臂 + 雙手卻凍冰冰,仲有d麻痺喎...
咁是否我的跑姿有問題所造成呢?
還是之前要做d咩動warm up雙臂呢?...

+1 0
上一篇︰2009.1.11 Vasque Goretex 大浪灣跑山賽2009下一篇︰美津濃半馬報名

升級   0%

該用戶從未簽到

53#
發表於 2008-12-6 01:17:13 | 只看該作者

一直都無咩心機學....去0左咁多次日本...唔識日文唔死得人就...
不過要的起心肝學..... 因為老細們叫我快 d 學日文....

升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    52#
    發表於 2008-12-6 00:49:47 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2008-12-6 00:34 發表

    其實我對酒類興趣一般....不過出差時點都要同日本人飲...
    所以點都唔可以佢地飲酒..我叫可樂...之後飲下飲下就...


    咁妳咪識講/睇日文?

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    51#
    發表於 2008-12-6 00:35:45 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-6 00:12 發表



    當然有興趣啦!咁多ctse好一少杯,可以開試酒會.
    考慮吓長跑網春茗既渣打慶功.
    咖啡酒,正!

    咁多 ctse..我要拎支 xx 金獎既珍藏 wow~~
    家中仲有一小支 sake...

    長跑網春茗既渣打慶功 <-- 係未真係會搞 ga~ 好期待!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    50#
    發表於 2008-12-6 00:34:14 | 只看該作者
    原帖由 cookie97 於 2008-12-6 00:27 發表


    因為我這個post..
    令到咁多愛飲酒的ctse可聚守一堂..
    齊分享飲酒心得...
    hgjD124" />" />" />" />hj

    其實我對酒類興趣一般....不過出差時點都要同日本人飲...
    所以點都唔可以佢地飲酒..我叫可樂...之後飲下飲下就...

    [ 本帖最後由 ee_tpk 於 2008-12-6 00:36 編輯 ]

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    49#
     樓主| 發表於 2008-12-6 00:27:37 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-6 00:15 發表


    Cookie97,
    唔好意思啊!將妳個跑步問題post,變成飲酒心得分享.


    因為我這個post..
    令到咁多愛飲酒的ctse可聚守一堂..
    齊分享飲酒心得...

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    48#
    發表於 2008-12-6 00:15:14 | 只看該作者
    原帖由 cookie97 於 2008-12-4 01:25 發表

    我在冬天時成日對手都冷冰冰o既..
    之前練跑時都唔會好似近排咁手臂麻痺同跑極都係凍... 唉...

    除了養命酒...仲有冇其他方法呀?...
    我唔鍾意養命酒那濃烈的中藥味....
    hgjD092


    Cookie97,
    唔好意思啊!將妳個跑步問題post,變成飲酒心得分享.

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    47#
    發表於 2008-12-6 00:12:42 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2008-12-5 10:39 發表

    ctse 係未對梅酒有興趣 ?
    小妹家中仲有另一支細細支既梅酒.. 如果有機會飯聚.可以拎出來分享下... hgjD115
    只係加冰飲都得 ga~

    我都喜歡咖啡酒.... ..加奶加冰....正~~~



    當然有興趣啦!咁多ctse好一少杯,可以開試酒會.
    考慮吓長跑網春茗既渣打慶功.
    咖啡酒,正!

    升級   61.1%

    該用戶從未簽到

    46#
    發表於 2008-12-5 21:37:35 | 只看該作者
    原帖由 cookie97 於 2008-12-4 01:18 發表
    天氣凍跑會好過熱呀?...
    跑o個陣冷風迎面,做極warm up個人都係凍...
    外冷內熱,筋骨比天熱時冇咁鬆馳喎....


    好可能我個人生熱快, 出汗多(天冷都會熱出汗), 所以凍對我影響唔大

    所以你係時候考慮下其他師兄師姐提供既強身健體方法啦

                                   
    登錄/註冊後可看大圖

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    45#
    發表於 2008-12-5 10:39:43 | 只看該作者
    原帖由 叮叮噹 於 2008-12-5 00:51 發表


    I see!+七喜.

    想不到貓仔師姐都好酒.

    ctse 係未對梅酒有興趣 ?
    小妹家中仲有另一支細細支既梅酒.. 如果有機會飯聚.可以拎出來分享下...
    只係加冰飲都得 ga~

    我都喜歡咖啡酒.... ..加奶加冰....正~~~

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    44#
     樓主| 發表於 2008-12-5 09:56:55 | 只看該作者
    原帖由 貓仔欣 於 2008-12-5 00:58 發表


    不過我酒量淺易醉的~


    ctse 你對飲酒都幾有研究喎..
    你係唔係每日都飲一杯強身健體呀?..

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    43#
     樓主| 發表於 2008-12-5 09:55:15 | 只看該作者
    原帖由 Alfred 於 2008-12-4 03:47 發表
    其實師姐係唔係跑得辛苦得濟,又或者一個姿勢到尾而影響到呢?


    跑又唔係跑得辛苦喎..
    可能係我的跑姿跑得衰啦...
    擺手做得差...

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    42#
    發表於 2008-12-5 00:51:30 | 只看該作者
    原帖由 貓仔欣 於 2008-12-5 00:45 發表


    梅酒甜, 用來做cocktail或加七喜飲會易飲d
    呢支蜂蜜梅酒未開, 隔離的柚子酒就唔錯的


    I see!+七喜.

    想不到貓仔師姐都好酒.

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    41#
    發表於 2008-12-5 00:36:42 | 只看該作者
    原帖由 貓仔欣 於 2008-12-5 00:24 發表


    咁就真係唔識了....我自已在冬天都會飲些梅酒之類的果子酒


    相中個枝蜂蜜梅子酒好似好飲!
    小妹飲過日本初洋梅酒,唔太喜歡.

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    40#
    發表於 2008-12-5 00:34:24 | 只看該作者
    原帖由 cookie97 於 2008-12-4 01:25 發表

    我在冬天時成日對手都冷冰冰o既..
    之前練跑時都唔會好似近排咁手臂麻痺同跑極都係凍... 唉...

    除了養命酒...仲有冇其他方法呀?...
    我唔鍾意養命酒那濃烈的中藥味....
    hgjD092


    小妹會飲少少紅酒,可以行氣,對血管好,但沒有養命酒咁補身.

    阿媽話:"金雞鐵樹酒"好!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    39#
    發表於 2008-12-5 00:31:50 | 只看該作者
    原帖由 貓仔欣 於 2008-12-5 00:24 發表


    咁就真係唔識了....我自已在冬天都會飲些梅酒之類的果子酒

    CTSE..你都好梅酒...
    我喜歡 梅酒  mix 梳打水飲...
    家中有支梅酒佢話自己係 xx 金獎...仲未有機會開...

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    38#
    發表於 2008-12-4 03:47:22 | 只看該作者
    其實師姐係唔係跑得辛苦得濟,又或者一個姿勢到尾而影響到呢?

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    37#
    發表於 2008-12-4 03:42:59 | 只看該作者
    原帖由 obaanc 於 3/12/2008 14:47 發表


    +埋黃色冷帽, 紅橙黃綠都有齊


    重有跑到無力時面都出現理。變咗一度彩虹。

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    36#
     樓主| 發表於 2008-12-4 01:27:08 | 只看該作者
    原帖由 obaanc 於 2008-12-3 22:52 發表


    有無咁犀利呀, 我驚未養到命已醉了 其實我飲酒會嘔的 " />" />hjhvbj" /> 仲有無其他方法呀, 貓ctse???

    我真係唔明, 今晚跑了21個圈, 頭11個圈對腳腕及以上地方很緊很緊, 有想死的感覺, 不過到12個打後, 慢慢腳腕 ...


    原來我同NC ctse 有差唔多的問題...

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    35#
     樓主| 發表於 2008-12-4 01:25:04 | 只看該作者
    原帖由 貓仔欣 於 2008-12-3 22:12 發表



    如果cookie ctse是跑步時才怕泠, 埋做足保暖錯施就得囉
    如果是体質問題, 例如天熱時是大汗人, 天冷時夜晚訓覺會手腳冰冷, 可以找中醫調理下身体
    另外飲養命酒都會改善畏冷体質的


    我在冬天時成日對手都冷冰冰o既..
    之前練跑時都唔會好似近排咁手臂麻痺同跑極都係凍... 唉...

    除了養命酒...仲有冇其他方法呀?...
    我唔鍾意養命酒那濃烈的中藥味....
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-5-8 00:22 , Processed in 0.195942 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表