不宜休息太耐

didianna · 發表於 2008-12-11 09:07:18

由於天氣關係以致鼻敏感發作...成個月都未好,,便諗住休息幾天停跑好讓鼻敏感情況可以改善,,就這樣休息了四天.今早再跑,,,嘩~~~~未夠二十分鐘,,雙腳已有擧腳難跑之感覺..好辛苦情況下之可以跑完45分鐘...平時跑一小時的...同呢幾日肩頸也酸痛酸痛的..可能我太放鬆的休息啦,,,休息其間又冇做拉根..又吾敢去游水..怕加速敏感之情況..噢~~~~下次有需要休息都吾好太耐囉..

請各位指教指教..

didianna · 發表於 2008-12-11 10:57:01

我都係咁諗過..今日跑完鼻敏感情況又惡化...不停流鼻涕...但休息果幾日係好咗好多,,今早都有著長袖同外套出去,,,噢..點算好呢?????

莫非真係要用MASK.....

didianna · 發表於 2008-12-11 17:04:08

睇完你地啲經驗..似乎我真係有點問題喎....

明天再去跑,,,睇下點先,,,今晚一定要抽空拉根啊...吾可以停.......

didianna · 發表於 2008-12-12 08:04:08

啱啱跑完回來..今朝一切回復正常..其實自家休閒幾天就出現問題..我都同家人傾過,,,可能係年齡問題加上體重都係未如理想...不過,,我係吾會停..,跑步係辛苦,,但我已愛上了它..

didianna · 發表於 2008-12-12 08:44:06

hehe..我吾係ching啊,,,我係姐啊.!,哈哈..我1.64.....140..

didianna · 發表於 2008-12-12 08:56:13

原帖由 didianna 於 2008/12/12 08:44 發表

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hehe..我吾係ching啊,,,我係姐啊.!,哈哈..我1.64.....140..

更正啊,,,係1.60高才對啊......我參加咗今年渣打半碼,,,理想係二hour完成..其實真係有點担心啊,,,

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