半月板手術記錄

di692

原帖由 daniel0415 於 2008-12-11 13:38 發表

                               
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幾年前小弟左腳的半月板也輕微裂了，因為一直沒做手術，就放棄了最喜愛的藍球，從而開始了自己的跑步生涯。

祝你早日康復！

daniel ching,
我情況同你一樣，放棄喜愛的籃球和足球。
唔一樣的是我半月板係多年舊患，上個月才去照磁力共振，有微裂和碎骨，要做微創手術
由於無運動，體重開始增加，幾個月前開始學跑步，當然係超慢跑啦(怕受傷嘛)，除左可以減磅，最重要係發覺我半月板好似加強左強度，唔會咁痛，所以越來越愛上長跑，
經過多次的練跑參加過多次長跑比賽後，膝頭似乎好過以前好多(當然唔會和正常的一樣啦),由於自知有傷患在身，其實係唔應該跑咁多，但又大癮，唯有慢跑，避免會加重受傷，只希望能完成比賽，享受比賽，感受氣氛
明年當我完成渣打半馬之後，應該會疊埋心水去做手術(其實係我大人催我去), 到時應該暫別長跑一段時間了 ，不過諗落，身體和健康最重要
祝各位受傷的ching/ctse，早日康復，長跑長有

di692

daniel ching,
理論上輕微的裂，應該對日常生活無影響的，我都傷左十幾年了都係咁過，但年紀越大，好多毛病會出現，舊患會更明顯，所以雖然你講都有道理，即使好番也有可能再傷，這個無人會保証的，總知做運動就有機會受傷的，避免受傷，運動前後多做warm up , cool down, 運動姿勢要正確，唔好過份免強自己，適可而止，大家的運動生命可以長久些，多做運動都係希望健康些，唔好因運動而帶來周身傷痛就好了!!

di692

原帖由 ginnywong 於 2008-12-13 10:15 發表

                               
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快d醫好佢,休息夠,之後米有排玩law
我諗你要留意下自己有無依賴另一隻腳, 如果有,搞到大細腳都唔係幾好,所以可以的話,都係盡快醫好佢啦

多謝ching關心，
大細腳就應該唔會，因我係慢跑，和跑步前後做足warm up , cool down, 仲用埋護膝帶，係驚跑步時於遇到路面高低不平，怕坳柴姐

di692

原帖由 ginnywong 於 2008-12-16 17:21 發表

                               
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手術後頭7天的進度, 進度不錯
http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1483524

祝ching早日康復

di692

原來你是ctse, sorry
祝ctse早日康復

di692

ctse幾時先可以做番運動呀??

di692

原帖由 ginnywong 於 2009-1-7 00:19 發表

                               
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希望啦, 而家第四星期, 進展越來越慢, 要比d耐性先得啦
http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1526310

ctse,
康復是需要時間的，唔心急得，
要百分百好番晒先做運動啦，你的運動生命先可以更長久呀
小第都會計劃係三月份做半月板手術，預左整個夏天都會大休了
祝你早日康復，再戰三項鐵人