冬天練跑~~

叮叮噹

原帖由 花子阿DEE 於 2008-12-22 12:36 發表

                               
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真係幾唔環保...我年年渣打D 雨衣都唔舒得用,直到有次行山至俾左朋友用,有價值D 馬~~

Me too.
屋企有幾件渣打雨衣, 唔捨得用.
前排行山落大雨就開左一件, 質料夠厚, 超大件適合行山用, 由頭lup到落腳, 足夠包住個人連背囊有餘.
吹乾件雨衣, 去海洋公園玩沖浪船再用, 用完送給排隊玩而沒有雨衣的遊客, 十足價值.

叮叮噹

天氣突然轉冷, 首次出動長褲, 穿風褸跑過半程, 回程逆風, 強風迎面吹對抗身體, 吹得手面赤赤痛, 逆風跑倍感吃力, 也不敢停下腳步, 恐怕會容易冷病.

各位保重身體, 唔好冷病啊!

叮叮噹

原帖由 花子阿DEE 於 2008-12-23 09:39 發表

                               
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係呀,件野質料好好~~

叮噹ctse 好勁呀,重用重用再重用,俾個good 妳~~

花子阿dee欣賞, 同路中人.
希望各位ching/ctse都重用重用再重用, 最好就盡量少用即棄物品.

就算是十元百塊的手套, 可以學ching咁洗完再用, 珍惜擁有而善用之.

叮叮噹

原帖由 上水馬王 於 2008-12-23 21:25 發表

                               
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今晚都無琴晚咁凍，晌琴屋warm up完落街，溫度岩岩好，感覺好舒服

Agree! 今晚冇昨晚咁凍同大風, 跑得舒服許多.

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2008-12-23 22:28 發表

                               
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Agree! 今晚冇昨晚咁凍同大風, 跑得舒服許多.........小弟今脕係跑步機上跑了10k,嘻~嘻

廢話, 室內更係冇昨晚咁凍同大風, 跑得舒服許多啦!

叮叮噹

原帖由 schnix 於 2008-12-23 22:30 發表

                               
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鼻敏感真係令人感到無助, 食藥都無用


我既醫生叫我日日運動, 但試過體力上支持唔倒, 運動完當晚即生病, 不過我仍然相信多做運動身體好既, anna ctse 要努力對抗鼻敏感呀

各種敏感都係好難攪, 係冇藥可醫的, 只有避開致敏原, 同做運動增強身體的抵抗力.
家人以前有嚴重哮喘同鼻敏感, 冇病發時便跑步, 十幾年冇病發過, 鼻敏感的情況已經接近消失.

加油! 為健康而努力跑!

叮叮噹

原帖由 didianna 於 2008-12-25 15:52 發表

                               
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[quote]原帖由 叮叮噹 於 2008/12/23 22:41 發表

                               
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各種敏感都係好難攪, 係冇藥可醫的, 只有避開致敏原, 同做運動增強身體的抵抗力.
家人以前有嚴重哮喘同鼻 ...

Dianna,

妳有冇跑步呀?
如果有暖水泳池, 去游水更能增強心肺功能, 改善呼吸道的免疫力.
ctse腳痛時去游水, 對關節的痛症有舒緩作用.

祝身體健康, 長跑長有.