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原帖由 schnix 於 2009-7-20 23:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 一開始跑已經腳軟啦, 身體狀況唔多好, 一路跑發覺身體唔係好排到汗, 個身好熱但汗唔多, 到10個lap 後決定休息, 再跑都無好轉, 唯有停止了 哩排工作多左, 身體差左, 日日都同個鼻作戰, 好想休息下呀
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原帖由 schnix 於 2009-7-20 23:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 可能係工作忙, 又要番大陸, 又冷又熱.. 作病左幾天先叫好少少 如果奇奇識好既中醫, 要介紹下我啦. 哩排食好多鼻敏感藥先止左感冒, 我都想睇中醫調理下, 唔想日日都鼻塞呀
原帖由 schnix 於 2009-7-26 00:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 雖然康復得好慢, 但我都係向住完全康復既目標進發 睇今日既情況, 我都要再plan 下黎緊要點訓練先得啦
原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-31 12:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 Schnix 既處境同我好相似...而家我都放開左啦,初時因為操到慶合合,醫生叫我停2星期我都好唔開心,而家已經做好最壞打算,可能要停好長... 聽日見面再傾,交流下受傷心得~~
原帖由 schnix 於 2009-8-11 16:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝wingwing 既關心 針完之後hamstring即刻鬆左好多 (雖然針完後既反應令到膝蓋出面條筋痛痛地),都真係好神奇! 之後比隻腳休息4 日再做少少運動, 本來都好ok架啦, 不過尋日上大陸工作, 全日都行/企. ...
原帖由 schnix 於 2009-9-23 23:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 我以後都唔跑TRACK 啦~! 上星期六, SSP, SSW 都唔開比我跑, 今日去到北區運動場, 又唔比我入去 係咪要逼我練石屎地呀!!!
原帖由 schnix 於 2009-11-5 22:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 5/11/09 >> 400X17+200M @SSP (Total 7k) 2'20"/2'19"/2'15"/2'13"/2'13" 2'12"/2'10"/2'09"/2'10"/2'12" 2'11"/2'10"/2'10"/2'11"/2'10" 2'09"/2'10"/1'04" total 38'37" 今日狀態不大好, 而且仍然係初跑時 ...
原帖由 schnix 於 2009-11-7 23:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 兩隻腳都都有水泡？係唔係鞋唔啱啫所影響呀？... 對鞋又唔係太鬆... 亦唔係緊, 真係好奇怪 上年我著lsd 係咁, 今年著rider 又係咁 係咪鞋頭太大? 定係我既問題? 水泡係一隻腳既腳趾公, 另一隻腳趾公對下既肉.. 已經開始有少少水係入面啦, 如果再跑多兩個圈, 個泡會仲大個
原帖由 schnix 於 2009-11-7 23:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 不斷錯用腳趾擦地呀..-> 都有可能喎, 你係咪長課先會咁架? 我年頭時買左d 水泡jelly貼, 貼得好緊, 你點郁都係黏住你d 肉, 唔怕磨擦地下/鞋, 好有用, 不過太貴... 成50蚊先得幾粒, 所以唔捨得用
原帖由 schnix 於 2009-12-1 10:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝wingwing, cat ctse, 力士, dee兄同菲菲! Wingwing, 等我留長d 頭髮電個狂野爆炸頭轉下形象先 星期日就係期待左好耐既澳馬啦, target 係…可以enjoy 比賽. 好想快d 跑過澳門同’tum” 仔之間既 ...
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發表於 2009-7-20 23:39:44
但汗唔多, 到10個lap 後決定休息, 再跑都無好轉, 唯有停止了
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, 如果再跑多兩個圈, 個泡會仲大個 