[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

亞平 · 發表於 2009-2-4 18:07:20

原帖由 叮叮噹 於 2009-2-4 18:01 發表

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o.k. 平兄唔好yim我煩喎 !
有決心就事成, 慢慢跑, 完成全馬, 馬到功成!

知道..叮叮噹,一定傾盡全力完成佢!

亞平 · 發表於 2009-2-5 10:06:00

原帖由 oscar 於 2009-2-5 00:56 發表

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平師兄！我會係終點附近等你地，有無興趣完咗一齊食飯，跑完好肚餓架！

Oscar 兄, 早知我就約你食飯,因為尋脕有人比左張渣打自助餐券我,可以扮職員入去擦餐免費既...
嘻~嘻..下次再同師兄食過.

亞平 · 發表於 2009-2-5 10:06:39

原帖由 龜速行 於 2009-2-5 01:05 發表

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亞平 c hing

全馬一定得!!!!

go go let's go

多謝龜兄鼓勵!

亞平 · 發表於 2009-2-5 10:27:10

原帖由 cookie97 於 2009-2-5 10:22 發表

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3日淨係食飯 + 3日淨係食肉，真是幾辛苦...
過了渣打後可以放縱下自己食番d好野...
平兄，渣打全馬加油呀!!!!
希望之後有機會約出黎一齊練跑啦...

我都想見識曲奇姐既速度,等過完渣打,我鍊下速度先,希望到時唔好比你拋離太遠..嘻嘻

亞平 · 發表於 2009-2-5 10:37:05

原帖由 711MF 於 2009-2-5 10:33 發表

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我都會係終點等你地返呢架????

7兄,你半馬好快跑完喎,驚唔驚 "等到花兒也謝了"?
感謝各位支持!

亞平 · 發表於 2009-2-5 10:56:44

原帖由 711MF 於 2009-2-5 10:42 發表

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個半馬要玩2個半鐘倒啦..都唔差幾多啫,
你今日預計當日玩幾多返呢....

7兄,全馬8:00開跑,小兄快極都有4:30, 成12:30至返到喎....

亞平 · 發表於 2009-2-5 11:11:13

原帖由 running-sue 於 2009-2-5 11:07 發表

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平ching, 唔好忘記小妹響後面坐你順風車呀......

SUE 姐 , 你邊會係我後面丫.今次我可能都要6分多少少1k跑,個天氣太熱,
希望有機會望住你盞尾燈跑啦..

亞平 · 發表於 2009-2-5 11:20:54

原帖由 pwong5618 於 2009-2-5 11:12 發表

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平哥哥借個地盤一用hgjD115" />" />hj

不如半馬組揾個地去食早餐，食完再去駱克道同全馬Ching & ctse 打氣

Wong Sir 隨便用啦..

但係早餐就冇我份

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亞平 · 發表於 2009-2-5 11:48:42

原帖由 running-sue 於 2009-2-5 11:36 發表

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ching, 使唔使借個"大聲公"俾你呀

SUE姐,留番少少力係洛克道用,成班半馬師兄來打氣..比佢地見到我地死下死下就唔係幾好啦..嘻嘻

亞平 · 發表於 2009-2-5 14:22:13

原帖由 anson 於 2009-2-5 13:28 發表

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我都會係終點等你地返呢架 ..我實支持你的..... 不過唔知有無地方可以沖個涼先呢 ???

唔該晒anson,維園應有地方沖身,不過驚太多人..仲有 wong sir 開左個早餐聚會,
不如你地一齊去食住等.
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3579&highlight=

亞平 · 發表於 2009-2-5 14:23:23

原帖由 obaanc 於 2009-2-5 13:39 發表

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好提議喎！！

NC姐,唔該晒你地都來幫全馬打氣.. wong sir 開左個早餐聚會,
不如你地一齊去食住等.
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3579&highlight=

亞平 · 發表於 2009-2-5 15:21:25

原帖由 Patrick 於 2009-2-5 14:55 發表

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平兄, 可能我地要係西隧底, 梳一梳個頭, 整一整理件網衫, 才浮上地面會好D!

Patrick 兄來到西隧仲有力有心情執靚個樣至浮上水面,證明你仲有好多淨..勁!
(忘記今年你係半/全馬?)

亞平 · 發表於 2009-2-5 15:30:21

原帖由 SimonFai 於 2009-2-5 14:57 發表

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平兄, add oil

THANKS , SIMONFAI 師兄 ! 一齊努力 !

亞平 · 發表於 2009-2-5 15:41:08

原帖由 Patrick 於 2009-2-5 15:30 發表

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全馬!
到時請平兄多加關照!

Patrick 兄,你一定快過小弟,請你關照就真,一齊努力,到時見!

亞平 · 發表於 2009-2-5 23:28:26

2009.2.05 19:00 屯門鄧記

今脕到鄧記找 KEN兄幫個網友取件網衣,順便慢跑數K,但取完件衫後,只顧同7兄及Anson聊天,忘了將件網衣放入儲物櫃,到跑完至發現不見了.幸好 NC 姐還有存貨,還有時間補救 ,謝謝 NC & 皇上師兄幫忙 !

今脕都來了不少屯門友,有 KEN兄,明兄,BHa,Anson,7兄7嫂,還有個個稀客..平嫂.我們今脕玩得很輕鬆,2-4-2,前後2k慢跑熱身,中間以各自渣打賽事所用的均速來跑,有anson陪我在後面慢慢跑,倒也非常輕鬆寫意.

平嫂終於找到了伴,整個脕上都和7嫂一起,邊跑邊聊,好像很合拍似的.希望她們以後多點機會可以一起約跑就好了.

距離 : 8K , 時間 : 00:00:00 均速 0/K

亞平 · 發表於 2009-2-5 23:35:43

原帖由 細明哥 於 2009-2-5 23:30 發表

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中間個4k你唔係渣打速度喎!好似係沖圈速度就真

你條友,咁鬼細心,咁都比你察覺...嘻嘻...係頭個幾個圈,跟前面個班人跑快左.因我忘了帶錶,ANSON話2分0幾1圈,
後來就收番慢D囉...

亞平 · 發表於 2009-2-5 23:49:04

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-5 23:41 發表

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尋日跑完~~今晚冇黎到~~原來咁熱鬧

係呀,估唔到臨近渣打都有咁多人,屯們友有8個,再加樂華都成10幾廿個架..

亞平 · 發表於 2009-2-5 23:51:11

原帖由 pwong5618 於 2009-2-5 23:42 發表

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平嫂終於找到了伴,整個脕上都和7嫂一起,邊跑邊聊,好像很合拍似的.希望她們以後多點機會可以一起約跑就好了.

好啦！平嫂約 7 嫂跑，你就有藉口約 7兄跑，等佢過d料你，到時又多隻快馬！

7兄肯過料比我都冇用啦,小弟咁既資質..嘻嘻

亞平 · 發表於 2009-2-5 23:53:52

原帖由 anson 於 2009-2-5 23:48 發表

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平嫂同7 嫂真係勁夾, 7 嫂今晚完全無理我啦........." />" />
不過好彩有平兄帶住我跑" />" />

嘻~嘻~ANSON今脕比人飛~~~

ANSON今脕都跑得幾快喎,由頭跟到落尾,渣打可以用咁既速度跑,2小時內都有機會架.

亞平 · 發表於 2009-2-6 10:20:32

原帖由 running-sue 於 2009-2-6 00:51 發表

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嘩, 真係好熱鬧喎
anson ctse 以被飛化為力量, 勁!!! 半馬sub2, 加油!!

Sue姐,幾時再落鄧記一齊玩呀?

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