好悶啊.........

didianna · 發表於 2009-1-3 07:48:24

已經休息咗第三個星期啦...雖然傷患已經有點改善,,但都未至可以復跑...仲有幾個星期就係馬拉松..冇得跑好悶好吾過穩....

有朋友叫我到時照舊出賽話至參與..但我係跑半碼啊...10k就可以啫...

..同埋吾想因一時任性導致傷患加劇而未來都吾可以跑...`太吾值得啦..因為十分認同長跑長有呢句說話

...噢~~~~~~~~~~~~幾時可以跑啊~~~~~~~~~

didianna · 發表於 2009-1-3 21:48:45

多謝各位ching ctse嘅鼓勵

" />" /> ..冇跑咁耐.好似冇晒信心咁

" />" /> ...頭先放工想追部小巴,,只係起跑咗兩步就痛啦,,馬上吾敢再追.......

" />" />

[ 本帖最後由 didianna 於 2009-1-3 21:50 編輯 ]

didianna · 發表於 2009-1-4 20:07:37

水ching:
真係好多謝你關心..我明天會去運動場試跑(諗住跑十分鐘啦)..希望可以慢慢復跑,,我仲食緊消炎止痛藥..其實情況已經改善,,只係仲有點痛...

didianna · 發表於 2009-1-6 07:39:32

各位ching/ctse..昨日我去咗小西灣運動塲試跑..(因為運動場對傷患較影響有咁大.).吾敢跑多,只係跑咗十二分鐘..其情況比想像好..雖然有點痛.但完成可以接受,,,明天會再去跑,,希望可以keep住進步啦..

didianna · 發表於 2009-1-6 08:52:13

原帖由 cookie97 於 2009/1/6 08:32 發表

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慢慢來，唔好急，還有時間練習呀...
盡量唔好令傷勢惡化..
喜見你不斷的進步....
" />" />

知道啊cookie ctse...所以昨日都只係跑咗1200
米咋.(12分鐘).吾敢多..仲係好慢好慢.謝謝你啊..

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