今日又想黎pb?1073

亞平

梁兄,你今日咩事呀?好少可咁積極灌水喎,冇得跑呀?

亞平

就來900....好似有D機..但係今脕唔多覺有吹水勁人係度喎

亞平

得我同你吹...難D喎

亞平

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-5 21:55 發表

                               
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咁有係~~仲有2個鐘~夠跑場半馬禾

梁兄你如果2個鐘跑半馬,咁就破晒自己"記錄"啦....

亞平

有wong sir 捧場,叮叮噹協助..嘻嘻..一定得啦

亞平

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-5 22:38 發表

                               
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好難破架~~

梁兄,咁唯有係網上吹水吹個2小時既半馬出來啦...而只有係呢度小弟才可陪你一齊跑..加油...1000在望!

亞平

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 22:50 發表

                               
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Tonight I stay in Tuen Mun and I don't know how to use the Chinese entry mothed,
I normally use the hand writer for the Chinese wordings.

wong sir 原來唔識用輸入法...哈哈...快d去學啦...打中文傳神好多架...

亞平

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-5 22:51 發表

                               
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" />" /> Wong Sir吹水都不忘問小妹有冇跑步.
好彩有跑姐, 唔係冇功課交.

我今脕都有跑,而家就跑緊,同粱兄慢jog緊...

亞平

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 22:54 發表

                               
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Ah Ping, have you run to recover the legs ?

比wong sir 訓練左幾次沖斜又一齊跑左幾次,只腳已經強壯好多,昨日跑完美津濃一d感覺都冇..
今脕冇跑只係想休息下,明脕再跑.

亞平

哇...班吹水王突然浦晒頭既...

亞平

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-5 23:00 發表

                               
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係慢慢跑, 今晚俾仔界, 竟然練習都俾人界, 回程最後2k跑快少少, 平日常見迎面遇見哩位人兄,
今晚如是, 過了澤豐上完斜開始聽到呼吸聲同腳步聲越來越近,
大膽貼住小妹肩而過, 我已經靠邊跑啦! 又冇單車過, 洗唔 ...

叮叮噹師姐你要開始習慣吓比男仔界啦...此種頻率係會隨著瘦身進度而增加....嘻嘻...加油

亞平

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-5 23:02 發表

                               
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一d感覺都冇??肯定係怕辛苦留左力啦

我次次分配體能都好保守...到最後至發現仲有少少冇用晒....唔係怕辛苦...係怕用晒力,返唔到終點

亞平

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-5 23:06 發表

                               
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既然冇感覺~係時候叫wong sir整獲甘既你

你咁多次都冇來沖斜,下一次就叫 wong sir 3次集中埋一次要你食晒..哈哈

亞平

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 23:09 發表

                               
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Yes ! What are you doing ?

My Legs not belong to me on yesterday after the race and whole day.
My legs are O.K. after 10K recover run tonight.

昨天回家後,上落樓梯都冇問題,自己感覺得到可以隨時再慢跑10k8k...可能昨天真係有所保留啦..

亞平

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-5 23:11 發表

                               
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舉腳贊成!
大師兄平兄專享.

哈哈...wong sir 好公平既..佢只會按個人既體能分配膳食..冇有怕.

亞平

我們又再次締造了歷史!

亞平

原帖由 pwong5618 於 2009-1-5 23:26 發表

                               
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You better ask Ti Ti Da what happened to her on the first time la.

唔止一次...我見佢二次,佢二次都比見面禮我...嘻嘻

亞平

原帖由 cookie97 於 2009-1-5 23:29 發表

                               
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你地吹水的能力真係勁..
今晚又PB啦..

曲奇姐..你來慢了....今次我跑左係你前面...已過了終點...你冇得追了

亞平

仲有20分鐘,但就欠54帖...努力..一定得

亞平

原帖由 叮叮噹 於 2009-1-7 23:48 發表

                               
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平兄一個個答謝網友的恭賀, 應該差唔多pb啦!

咁都比你發現....嘻嘻..好彩冇做壞事.