工聯會有跑步課程, 11/1開始報名

曲奇

原帖由 onon 於 2009-1-8 00:49 發表

                               
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以往在跑馬地星期一有班開呀.

7:30開始，9:00落堂..
我而家都上緊...

曲奇

原帖由 Gills 於 2009-1-8 09:09 發表

                               
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有冇年齡限制? 好似我尼D四十幾歐既亞嬸可唔可以報, 跑得慢會唔會比亞Sir/Miss嚴棄架, 查實都好想參加吓正正式式學吓跑步, 以前都好係好傻...好天真咁亂跑一通, 只係識有路就跑.

絕對冇年齡限制唔會啦，我返o個班年青的反而較少呀...

曲奇

原帖由 Gills 於 2009-1-8 09:54 發表

                               
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曲奇C姐又騙人喇, 星期日見到C姐咁年青力壯, 仲跑快過本網首席教練"屈Sir", 同你地練真係有點心理壓力.

當然唔會啦...
無論你跑得快定慢，阿Sir都好有心機教...
我o個班有同學仔勁到玩開全馬都有黎上堂..
但更多的是平時冇乜做開運動的同學仔...

曲奇

原帖由 Gills 於 2009-1-8 10:09 發表

                               
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星期三晚九龍仔班都好喎, 有個盤一齊玩, 等我今晚放工去報先, 係咪邊間工聯都可以報, 唔駛出旺角果間架.

任何一間報名都得呀..
係會員的話可優先報名...

曲奇

原帖由 711MF 於 2009-1-8 10:16 發表

                               
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即時搵証,都得
平時工聯會攪果d賽都有折..一得回本,,

係呀，冇記錯的話，俾2年報名費好似仲平d..
你之後報多一、兩個course都回番本...

曲奇

原帖由 Gills 於 2009-1-8 10:17 發表

                               
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其實快與慢唔代表咩, 提升基本知識有助更了解自己係邊方面可以改進, 所以報黎學吓野.

你在跑o個陣遇到乜問題，在課堂後可向阿Sir請教....
十分有用...

曲奇

原帖由 Gills 於 2009-1-8 10:35 發表

                               
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咁ee C姐報九龍定香港區? 除左場地唔同, 係咪同一個亞Sir教.

3班都係同一個阿Sir教呀..

曲奇

今次工聯會跑步班果然人才濟濟，咁多ching & ctse都有報名...

曲奇

咁多勁人一齊上，相信阿Sir會因材施教，可能會教多d精要心得俾你地呀..

曲奇

原帖由 Gills 於 2009-1-13 11:42 發表

                               
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相信曲奇C姐都會得益不少, C姐有天賦既長跑條件, 上次味精濃有一面之緣(可惜人多未能續一打招呼), 如果有正規既訓練及持之以恆練習, 不出兩三年必定有好成績, 加油呀  

多謝gill ching的鼓勵...
最初上工聯會的跑步班，主要都係想自己最少keep住1星期練跑1次...哈...
我都希望上完此course後會繼續有練跑的恆心...