大家係比賽之前食唔食野

di692

比賽前唔食野，心理上好似覺得無野落肚，唔知夠唔夠體能去跑咁，
所以點都食番少少野， 我會食兩片面包加清水，唔飲奶類飲品，怕會肚瀉。

di692

原帖由 miller 於 2009-1-9 11:12 發表

                               
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因為自己唔係跑全馬，自己習慣就係比賽前會食麵包或朱古力，帶一支sports drink，途中慢慢飲…

小就點都會賽前o向場地搞掂，大就盡量之前o向屋企搞喇…

至於跑半馬我就唔會食野o既習慣

miller ching,
你唔係跑全馬，跑半馬有唔食野習慣
即係跑10km先會食野嗎??

di692

原帖由 miller 於 2009-1-9 11:38 發表

                               
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由於偷懶途中打，所以打漏字，已改

明白了