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龜速行 · 發表於 2009-1-15 14:28:01

小弟又報先

前:200磅
低見:163磅
現在:173磅(戒煙後重翻)
減幅: 27磅或13%
大約2005年減磅8個月減37磅 keep 住163-165
2008年1月戒煙重左12磅剛剛減翻 2磅
方法:
時間:5年 (2008)
方法: 跑步+GYM(現在較少做)+適量飲食

小弟又需要 add oil ar

龜速行 · 發表於 2009-1-15 15:09:12

細明哥120磅減肥??

no la !!!!!!!!!!!!!!!!!

龜速行 · 發表於 2009-1-15 17:40:09

七兄????

龜速行 · 發表於 2009-1-15 17:42:23

Kenneth c hing

keep住最 fit!!

龜速行 · 發表於 2009-1-16 10:54:37

小華是也 c hing
<減肥>龍虎榜????

小華<減肥最差>是也

龜速行 · 發表於 2009-1-16 23:15:57

亞平 c hing

試試同自己講<戒口到渣打>

到生日(12\2)時大吃大喝!!!

龜速行 · 發表於 2009-1-16 23:46:06

亞平 c hing
oh ..............no.................

龜速行 · 發表於 2009-1-23 23:18:44

jonathanmok c hing

welcome welcome !

add oil ar!!!!

沒有減不到的磅數 !!!!

龜速行 · 發表於 2009-6-23 16:30:10

巫婆 c tse

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