港島西 - 肥佬泊泊 - Pakcb

pakcb · 發表於 2009-9-7 09:30:19

我係海皮個公園入面跑...跑入面個大圈...唔上山個邊...
剛好係約四百一圈
自己有次專登一步步度完乘返出黎
如果跑公園外圍就大約六百一圈
(只係自己數下幾多步，返屋企度下幾大步，就咁乘出黎)
跑街咪仲要易度，google map 就得，可有約數

pakcb · 發表於 2009-9-7 11:12:05

1:27'46"80 去跑 10km，但半馬係21km，
所以就只係剛剛可以達標，但係...我其實要跑多...一個double呀！
我成世仔最長個次都係只係跑到16km炸！
要加油加油..多謝支持！

pakcb · 發表於 2009-9-7 21:46:23

原帖由 econecon 於 2009-9-7 00:43 發表

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Ching係邊個公園跑? 我係街度跑好難計10km

pakcb · 發表於 2009-9-7 21:48:50

原帖由 佐治男孩 於 2009-9-7 12:24 發表

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你是可以的！幾年前，我覺得8公里是太長，我怎麽可能跑得到!那時候沒想過，現在可以跑全馬，你繼續練，很快就可以了。

多謝鼓勵

pakcb · 發表於 2009-9-7 22:24:44

下次可能...坐車落清風街...之後沿海皮...跑返屋企...

pakcb · 發表於 2009-9-7 23:42:50

清風街...天后...維園...
以前最舊個間 esprit ... 不過可能個時你應該未出世...哈

pakcb · 發表於 2009-9-8 09:52:18

原帖由 econecon 於 2009-9-8 01:13 發表

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唔知你講乜添. 不過你又唔知我咩年紀, 唔好扮老過我喎

頂盡廿歲頭....(如果我大膽d估你十幾歲)

pakcb · 發表於 2009-9-12 18:56:35

希望明天都抽到時間...整返個 10k

pakcb · 發表於 2009-9-13 22:00:47

熱到爆...焗到爆...既一個黃昏
跑了... 5km
就收工了

econecon 你有無跑呢

pakcb · 發表於 2009-9-19 09:31:11

唔係無mood
係真係焗到跑唔郁
希望今個星期會好d

pakcb · 發表於 2009-9-25 21:03:03

pakcb · 發表於 2009-9-25 21:07:13

原帖由 econecon 於 2009-9-22 23:47 發表

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今日有少少雨,好正呀跑得,慢慢跑就可以跑多d

Ching有冇跑呀?

今個月暫時只係跑左 50km

pakcb · 發表於 2009-10-13 19:49:43

pakcb · 發表於 2009-10-15 12:54:21

報左名了...終於都報左名
本來想等下星期一先報...因為想要埋個臂袋
但係就更怕無位...(自己多疑心煩...飲太太好大力)
唔想為左個幾十蚊既袋無得跑
所以就都係報左名先
半程馬拉松1組‏ ....

pakcb · 發表於 2010-2-22 15:31:25

今年...哈...扭到腳...停左兩個月....未跑過

pakcb · 發表於 2010-2-28 12:31:46

3:02'43"91

激死！

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