消炎葯 vs 跌打酒

allanccl · 發表於 2009-1-16 09:38:45

原帖由 samynonsense 於 2009-1-15 22:16 發表

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上星期我跑完 15K 後，腳板很痛，應該是勞損發炎。

抓文後多數說休息及用消炎葯。
我同意休息，但消炎葯有褔作用。其實可否用跌打酒及 message？

唔知ching隻腳板係點痛法？不斷痛還是坐一會後再企落地時及睡床一會後再企落地時特別痛，如果是這樣痛的話，可能是足底筋膜炎，西醫醫法是止痛膏及義肢矯形科造個鞋墊，休跑一段時間自然會慢慢好。

allanccl · 發表於 2009-1-16 10:06:23

原帖由 花子阿DEE 於 2009-1-16 09:49 發表

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我舊年九月試過,都幾嚴重,靜止得耐/o岩o岩訓醒就好痛,甚至兀下兀下,隊友同D 師兄都話係筋膜炎,我都好擔心以後無得玩~~

因為十月苗圃係玩team,唔停得操,而自己雖然嚴重,但都仲可以操,拉鬆D 筋跑熱左之後就只會少少 ...

ching好得好快呀，我痛左半年呀，皆因唔肯停操，真的，跑完步敷冰係幾止痛的，好過搽葯膏。

allanccl · 發表於 2009-1-16 10:36:08

原帖由 cookie97 於 2009-1-16 10:25 發表

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其實我想問下東清膏冇乜副作用呀？
之前試過搽東清膏，搽完後真係好舒服...
不過而家我都唔用藥膏啦，改為浸熱水 & 敷冰...

我還記得舊年有一則新聞，美國一名女子運動員，一日搽六-七次大量冬青油，結果中毒暴斃。所以切忌過量使用。

allanccl · 發表於 2009-1-16 11:40:22

原帖由 花子阿DEE 於 2009-1-16 11:11 發表

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可以咁講~~

因為唔知幾多至會對身體有害,我都係儘量少搽,但如果受傷或比賽時就真係好有用,所以我平時唔搽,留番D "quota" 有傷同比賽用~~

同意同意!
平時唔搽,留番D "quota" 有傷同比賽用~~

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