1.31年初六 > 網友約跑 > 大步西遊

西環伏特加 · 發表於 2009-1-28 23:41:34

果日時間就唔到呀rtr07rytr ,....但小弟都會自己操呢條路線,.....rtr08rytr

西環伏特加 · 發表於 2009-2-3 10:29:17

啱啱走左轉大食西游嘅路線,.....由泓都起步,到華富村口嘅消防局反轉頭,.....11k 左右啦,....!!!!一粒鐘多少少,.....rtr08rytr rtr08rytr

西環伏特加 · 發表於 2009-2-3 10:57:15

原帖由 onon 於 2009-2-3 10:37 發表

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我哋上次無去到消防局, 跑到狗房就轉咗落去貝沙灣, 大口環道上出番加惠民道就收工.

係呀,....等我星期五去跑番次先出戰渣打,....rtr08rytr

西環伏特加 · 發表於 2009-2-3 22:20:10

原帖由 onon 於 2009-2-3 12:36 發表

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師兄平時多數咩時間跑呀?

星期五咁近比賽日係咁2輕鬆jog吓好喇.

小弟而家反shift,有時早上跑咁囉,..星期五都係輕鬆跑下咁,....或者訓醒,聽朝跑多10k 咁囉,...rtr08rytr

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