長跑的缺點！如何克服!

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發表於 2009-2-19 21:51:13 | 顯示全部樓層

1) 減肥是我開始跑步的一大原因, 望都望佢瘦D

2) 減左肥肉已經萬幸, 肌肉不嬲都無乜... 雖然有入占, 但都好少做, 尤其跑左步更加少...希望遲下偷到D時間出黎做啦
3) 上年秋天先開始出外跑, 所以未預到呢個問題住, 不過我都好易曬黑, 亦都唔介意ge

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