長跑的缺點！如何克服!

亞平

(1) 跑完全馬,跟手2月14日再跑山27公里,2月17日係健身中心上磅,一半磅都冇輕過,激死我!
(2) 肌肉好難會唔見喎,我就係因為做gym所以減唔到磅....sue姐你唔好話我見異思遷,一腳踏兩船啦..嘻嘻..你自己一椒又跑步又行山..
(3) 不會,反正我都係黑黑實實既啦

亞平

原帖由 running-sue 於 2009-2-19 16:30 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

平ching, 我個人認為, 自己時間可以的話, 可以接受一腳踏幾船, 哈哈
btw, 練肌肉好似要有蛋白質配合至得喎好似果d筋肉人咁囉

SUE姐,如果平嫂有你咁既胸襟就好囉....嘻嘻

我以前做gym有飲奶粉,入左長跑網後就戒左奶啦.因為唔想做筋肉人囉

亞平

原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-20 11:00 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

好似好好食~~~~下次宰d黎試下

梁兄你呢排冇飯開咩?好飢餓咩?人肉都食?
但聽落又好似好好味,又未試過,預我一份啦!