多謝黃 sir 帶小弟操左課上斜。-
原來北區有條风景咁覩既地方 - 和合石
全程約 3km, 但有 3 段好斜既地方 ,
好在黃 sir 全程就住小弟 , 其間又解釋
某幾段難度位 , 但由于是第一次攻頂 , 所以
唔可以一氣坷成 , 雖然難道極高 , 但我有空
會逢星期六下 or 日上午操下 , 有興趣 ching or ctse
可以約埋操下 , 希望有朝一日攻上頂。
回程同黃 sir 去左浩園拜左佢位 ching, 大家交流下
心得 , 原來黃 sir 都係單車高手 , 仲去左大快活
食左個 tea 先走。
再一次多謝黃 sir 教識小弟不少長跑知識 , 原來跑步
咁多學問 , 真係跑到老學到老
[ 本帖最後由 loudspeaker 於 2009-3-2 14:31 編輯 ] |