最佳攝氧量 vs 最佳耗氧量

洛虎添

原帖由 Gills 於 2009/2/23 02:56 PM 發表

                               
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在一些煤體得悉這兩個名詞, 唔知邊種方式好D, 唔知係咪可以咁去理解:

最佳攝氧量 =  係特定既時間/跑步距離攝取最多份量的氧氣 = 搵多D.

最佳耗氧量 = 係特定既時間/跑步距離消耗最少份量的氧氣 = 慳D洗.
  ...

1. 35%係天生黎, 65%係訓練出黎
2. 最佳攝氧量(搵多D)

洛虎添

可以既話兩樣都要