訓練時, 唔夠體力會唔會食gel

WAY_LEUNG · 發表於 2009-2-27 16:52:41

想問大家c hing & c tse, 當有精神, 但沒有體力的時候, 會唔會食gel去令自己跑呢!

WAY_LEUNG · 發表於 2009-3-5 11:25:09

咁沒有體力想跑都跑唔到, 點算好呀! 應該做d乜或者食d乜 ?

WAY_LEUNG · 發表於 2009-3-18 11:20:03

原帖由 Anthony 於 2009-3-5 13:53 發表

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我跑半馬時會食，跑到15時感到肚餓，食power bar and power gel.

想問下邊度還有朱古力味power bar 賣呀! 我在荃灣, 旺角都揾唔到, 問d sale話唔再出喎!

WAY_LEUNG · 發表於 2009-3-18 11:22:50

原帖由 Keroro_stephen 於 2009-3-5 13:45 發表

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我估平時食足d sleep 夠好過臨急先至黎食d咩去提升體力勉強自己去跑?

ching, 我之前沒有做開運動, 跑了唔夠幾個月, 工作關係, 飲食睡覺不定時, 但又好想做運動喎! 所以.. ....

WAY_LEUNG · 發表於 2009-3-18 12:50:23

Thank you

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