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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 跑手自由講場 › 訓練時, 唔夠體力會唔會食gel
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訓練時, 唔夠體力會唔會食gel

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WAY_LEUNG

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1#
發表於 2009-2-27 16:52:41 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
想問大家c hing & c tse, 當有精神, 但沒有體力的時候, 會唔會食gel去令自己跑呢!
+1 0
上一篇︰重稅難捱 煙民熱話：我想戒下一篇︰runrun – 隨心去「跑」
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kenneth

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2#
發表於 2009-2-27 16:54:59 | 只看該作者
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batigoal

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3#
發表於 2009-2-27 17:00:33 | 只看該作者
唔會....
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TerrySze

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4#
發表於 2009-2-27 17:10:27 | 只看該作者
over 21K, 會食gel
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cu83

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5#
發表於 2009-2-27 17:19:50 | 只看該作者
原帖由 batigoal 於 27-2-2009 17:00 發表

                               
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唔會....


x2
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slack

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6#
發表於 2009-2-27 17:21:42 | 只看該作者
原帖由 batigoal 於 2009-2-27 17:00 發表

                               
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唔會....
x3 only 比賽食,  同自已覺食左gel, 自已吾係有力返, 只係肚吾覺我
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亞平

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7#
發表於 2009-2-27 17:25:19 | 只看該作者
原帖由 slack 於 2009-2-27 17:21 發表

                               
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x3 only 比賽食,  同自已覺食左gel, 自已吾係有力返, 只係肚吾覺我


全馬食過2包,超長課都會帶一包旁身.
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ee_tpk

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8#
發表於 2009-2-27 17:30:01 | 只看該作者
跑比賽才食 gel...
食得太多精煉食品唔多好...

但如果長課.. 30k以上..食 d 咩好....
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亞平

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9#
發表於 2009-2-27 17:32:03 | 只看該作者
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-27 17:30 發表

                               
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跑比賽才食 gel...
食得太多精煉食品唔多好...

但如果長課.. 30k以上..食 d 咩好....


30K以上,一定肚餓,唔食ger都可以...帶包朱古力
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田中雅茂

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10#
發表於 2009-2-27 17:41:51 | 只看該作者
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-27 17:30 發表

                               
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跑比賽才食 gel...
食得太多精煉食品唔多好...

但如果長課.. 30k以上..食 d 咩好....

姨姨:唔食 gel 咪食 jiu 囉!
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onionufo

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-3 08:16

    • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III
    11#
    發表於 2009-2-28 11:49:41 | 只看該作者
    原帖由 TerrySze 於 2009-2-27 17:10 發表

                                   
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    over 21K, 會食gel


    d gel都唔平，咁咪幾甘下？
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    lewischan

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    12#
    發表於 2009-2-28 12:15:44 | 只看該作者
    食其它東西吧.......
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    Keroro_stephen

    升級   27.67%

  • TA的每日心情
    衰
    2015-6-22 22:35

    • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I
    13#
    發表於 2009-3-5 00:46:31 | 只看該作者
    d gel 好似話有咖啡因, 實情有冇益?

    &有個白痴問題(勿笑...) d gel係齋食/飲, 定係要沖水開稀?
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    Alfred

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    14#
    發表於 2009-3-5 10:26:11 | 只看該作者
    原帖由 Keroro_stephen 於 5/3/2009 00:46 發表

                                   
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    d gel 好似話有咖啡因, 實情有冇益?

    &有個白痴問題(勿笑...) d gel係齋食/飲, 定係要沖水開稀?
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    TerrySze

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    15#
    發表於 2009-3-5 11:02:27 | 只看該作者
    原帖由 Alfred 於 2009-3-5 10:26 發表

                                   
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    l食完GEL再飲幾口水
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    TerrySze

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    該用戶從未簽到
    16#
    發表於 2009-3-5 11:05:29 | 只看該作者
    原帖由 onionufo 於 2009-2-28 11:49 發表

                                   
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    d gel都唔平，咁咪幾甘下？

    大約hkd12-包...我少跑長課...一個月都係2包.
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    臭男人

    升級   8.33%

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    17#
    發表於 2009-3-5 11:22:01 | 只看該作者
    除非我長課跑山,否則唔會帶任何食物
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    WAY_LEUNG

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    該用戶從未簽到
    18#
     樓主| 發表於 2009-3-5 11:25:09 | 只看該作者
    咁沒有體力想跑都跑唔到, 點算好呀! 應該做d乜 或者 食d乜 ?
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    Keroro_stephen

    升級   27.67%

  • TA的每日心情
    衰
    2015-6-22 22:35

    • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I
    19#
    發表於 2009-3-5 13:45:44 | 只看該作者
    我估平時食足d sleep 夠好過臨急先至黎食d咩去提升體力勉強自己去跑?

    [ 本帖最後由 Keroro_stephen 於 2009-3-5 13:48 編輯 ]
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    Anthony

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-20 15:03

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    20#
    發表於 2009-3-5 13:53:43 | 只看該作者
    我跑半馬時會食，跑到15時感到肚餓，食power bar and power gel.
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