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原帖由 lingling 於 2009-3-17 12:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 jsmleung02, 係架, 一個week儲60k, 姐係日日跑, 我個目標都是完成姐 \
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原帖由 lingling 於 2009-3-19 00:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實好似你咁講又好似咁好呀, 一個WEEK一次15km, 不要求速度, 只要求完成, 到未先來個最後的長途訓練, 速度我早己不要求, 第一次跑都係以跑完為目標, 不過, 到時真是跑又好辛苦, 會不會上埋車, 好淤架...... ...
原帖由 cookie97 於 2009-3-19 00:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 上車邊度瘀呀.... 若然你跑o個陣受傷，與其捱埋去終點，倒不如上車休息，長跑長有呀...
原帖由 lingling 於 2009-3-19 00:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 點解d跑綱約跑都冇我想練跑個地方, 等我去join下, 可以請示教下d ctse,ching
原帖由 lingling 於 2009-3-19 00:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 我講明在先, 驚你d 跑的太放, 唔理我, 不過, 都知你d好人啦, 唔會唔理我, 下次約跑記的通知我........... 我份人好易話為架, ...........
原帖由 lingling 於 2009-3-19 23:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 一路跑一路吹水, 會唔會冇氣架, ................我就唔的了
原帖由 apfel 於 2009-3-19 23:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 lingling ctse,妳嘅情况同我都幾似. 前幾年開始跑步,但只限在gym嘅跑步機,同時會玩其它classes,甚少跑街及長課. 跑半馬絕冇問題,可以完到,之後..... 試過胆粗粗報全馬....30k時望住Ú ...
原帖由 lingling 於 2009-3-23 23:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee_tpk ctse 咁你一路跑一路講野, 埋當練長氣 , 又問多句, 咁你跑1 km晒唔晒成粒鍾呀, 講笑姐..........
原帖由 lingling 於 2009-3-23 23:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 係, 你講的一d都冇錯, 我一定會加油, 不過, 依家都沒有起步, ................
原帖由 lingling 於 2009-3-23 23:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 哇,你好利害, 我講下笑姐, 你唔好黝啦,我估應是你個口累過你只腳.....
原帖由 lingling 於 2009-3-23 23:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 我知點解啦, 一定是果班好熱心跑步個fans 話你, 好似話我之前咁, 你又係架, 係佢d面前耍積極d先的..........
原帖由 lingling 於 2009-3-23 23:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 哩個世界邊有不勞而獲既野架, 我post 哩個topic 只是講教各位ctse, 同ching有咩好方法教路, 我知辛苦是一定啦, 只是想辛苦的值的, 到時不想跑不到又傷身, 只是佢d太激動以為我是想不練就去跑, 如是如此,我又晒 ...
原帖由 lingling 於 2009-4-9 23:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 ee_tpk ctse 多謝你呀, 我見你好勤力呀, 次次friday你都有報名練跑.. , 你要努力............. 哈, 我心里上就準備 十足, 不過行動上就未開始, 我一路都有睇d 約跑時間同地點, 不過, 都就唔到時間同地點, 係唔 ...
原帖由 lingling 於 2009-4-20 23:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 想星期三係九龍, 不過好似都唔岩時間
原帖由 lingling 於 2009-4-21 23:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 我知, 我是住近何文田, 好似遠著d, 哈, 我知我都好麻煩啦, ee_tpk ctse
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發表於 2009-3-17 12:29:13
, 又問多句, 咁你跑1 km晒唔晒成粒鍾呀, 講笑姐.......... .gif)
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