肥妹仔........

joyceB · 發表於 2009-3-16 22:59:04

AGE 22
158cm,
130lbs
有粗壯大小腿
為人好懶
經常訓到中午

手腳冰冷

最近開始跑30MINS..一星期二次
想減肥

但好驚對腿更肌肉, 更結實..
點算好?

joyceB · 發表於 2009-3-18 00:20:09

因為我係場上跑, 見到d人肌肉異常發達,所以有ｄ驚��
我會試下１ｐｍ前訓，ｈａｈａ

1.我成日覺得跑到心跳好快..
冇事gor 可?

2. 係咪跑30mins 唔停得? 飲水呢?

3.一定要拉根？

４物野係CTSE?

hahah

joyceB · 發表於 2009-5-16 13:56:01

我跑左二個禮拜(3,4/week)最少跑half hour
食野都少左..
但重係60kg.......
點解會咁ga>>>>

joyceB · 發表於 2009-5-16 14:02:58

俾你發現左tim~~~~
哈哈~~
因為我好懶+冇恆心
所以放棄左一陣...
但我跑番lu(因為好得閒)
i am back~!

joyceB · 發表於 2009-5-16 14:05:49

原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-22 15:15 發表

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肥妹仔, 叫我肥瘋吧! 發覺你好有potential登上以下的榜:
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3253&extra=page%3D1
加油呀肥妹!

....肥瘋上" />" />

我都想,不過暫時冇mud可能~~

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肥妹仔........

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