將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

駿3

每星期六都有la, 特訓嗎??

駿3

叫埋大大來特訓

駿3

原帖由 大坑人gary 於 2009-5-5 12:38 發表

                               
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問下先

係wo, 敢多日跑，大大一定風狂

駿3

今星期點跑??

駿3

原帖由 昌 於 2009-5-6 09:16 發表

                               
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有Ｄ好奇問問：517比賽，咁515邪神個到，516消遙跑，你地會唔會去嫁？" />" />

邪神會517

駿3

原帖由 肥哥哥KC 於 2009-5-7 00:03 發表

                               
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慢快呢D好主觀喎, 可能jc 兄認為4分1k 係慢跑呢, 但對小弟黎講跑到斷氣都無呢個速度...

唉都唔聽話

駿3

~ 09/05逍遙名單 ~
1) ee
2) jc (應該會有3位朋友黎)
3) Terence
4) finewong(今次 跑+特訓)
5) uncle (有事，唔特訓得，陰公)
6) auntie (有事，唔特訓得，陰公)
7) 駿駿駿

駿3

原帖由 WinggniW 於 2009-5-7 09:35 發表

                               
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我要番工無得跑新路線...

慘慘慘

駿3

記得來逍遙就得

駿3

原帖由 jc8866 於 2009-5-8 10:08 發表

                               
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活活未報名既, 幫你加番個名先,
另外仲有我3位教會既B/S都confirm左會黎:

~ 09/05逍遙名單 ~
1) ee
2) jc (應該會有3位朋友黎)
3) Terence
4) finewong(今次 跑+特訓)
5) uncle (有事，唔特訓得，陰公)
6) ...

活活開始比賽ma

駿3

JC自作主張

駿3

B/S都confirm左會黎:

gd,

靈命與健康一同成長

駿3

原帖由 jc8866 於 2009-5-8 10:57 發表

                               
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活活係post#2089話會黎, 我先幫佢報名咋~
不過原來我漏左Happy兄個名, sorry...... 加番先~

~ 09/05逍遙名單 ~
1) ee
2) jc (應該會有3位朋友黎)
3) Terence
4) finewong(今次 跑+特訓)
5) uncle (有事 ...

o, sorry sorry ~

駿3

今晚邪神說要安心上路，看看明天來唔來到.....................

駿3

多謝輝仔~~

駿3

今次跑回大圈，跟上次(未去分享會)時跑的感覺完全唔同，

第一次是好多ching ctse要等左.好耐我地，我跑5,6k 就要強忍去跑落去，

今次全程輕鬆跑，拍住肥哥哥一齊跑。開頭3k返而無乜力跑, 慢慢腳有點力

去到6k 我感覺個speed被鎖定了, 居然肥哥哥發力快過我，但我未能即時變速，

要跑多20-30米先拍返住佢，最後200m 唔理3x7 21 發力跑，感覺都仲有唔少力，

肥哥哥, 迪迪見我發力，佢地又發，就係敢大家53分多完成。

特訓居然在酒樓2台合一

駿3

2合1茶餐廳式特訓
今日酒樓服務幾好，抵讚

駿3

我影緊相, 吉左果個位就是我

駿3

2009.05 09, 9:52 wo, 睇清楚

駿3

原帖由 jogging_cat 於 2009-5-10 20:28 發表

                               
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唔該駿駿。

welcome