設為首頁收藏本站

開啟輔助訪問天氣與日歷切換到寬版

香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 跑手自由講場 › 有冇練習方法好建議

發新帖

查看: 2381|回覆: 5

上一主題

下一主題

有冇練習方法好建議

人肉跑步機

升級 25.79%

該用戶從未簽到

1^#

發表於 2009-4-12 23:32:41 | 顯示全部樓層

有規定的練習方式10k想係50分之內吳難
1日長1日短
1星期練5,6日
應該無問題

回覆支持反對

發新帖

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2024-5-8 08:17 , Processed in 0.104054 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表