幾長程先至可以叫 "長課"?

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原帖由 schnix 於 2009-4-15 00:09 發表


我都係半馬人, 以15k or 以上當係長課

雖然我都係半馬人，但我覺得完成10k都算是一個長課啦....

[ 本帖最後由 cookie97 於 2009-4-15 08:51 編輯 ]

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原帖由 schnix 於 2009-4-15 00:29 發表

                               
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cookie ctse, 10k 過外, 對你黎講太短了, 點算長課呀

要在運動場跑25個圈，對我來說，完成此長課療程(10k)已經很厲害了...

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原帖由 ee_tpk 於 2009-4-15 01:23 發表

                               
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小妹覺得 跑 25圈悶到爆炸...... 跑得晒簡直我人生一個創舉...

我冇記錯的話....
只試過1定2次完成此任務...@@

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原帖由 邪神 於 2009-4-15 01:27 發表

                               
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我試過跑50個圈.....

按錶按到手痛......

最唔鍾意跑運動場........

50個圈 = 20k....@@
一個人跑的話，我唔會在運動場做埋d咁o既傻事....

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原帖由 leefs 於 2009-4-15 14:27 發表

                               
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大家唔使咁驚訝！
其實我走圈唔只係練跑，
要做一个"馬拉松人"，
耐性+堅持係必須要有既，
加上場地相比街道冇咁傷腳！

要做"馬拉松人"真係唔係咁易呀..

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原帖由 xiumeilam 於 2009-4-15 16:55 發表

                               
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我想問每日5K, 算唔算長課呀?
因為我再跑長D, 就唔係好夠氣...

正如其他ching之前所說，"長課"的定義每人不同...

當你發覺跑的時候條氣感到順暢d，才再加量..

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原帖由 wadee 於 2009-4-16 12:22 發表

                               
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呢條路我走過好多回la
係渣華道同電氣道多車d
其他路段還可以(沿海傍)
仲有我都係weekend走呢條
會少車過weekday
講真港島區真係冇咩路啱長課
除非落場跑la

wadee兄會否跑向東區o個面呀？...

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原帖由 piyrag 於 2009-4-16 17:14 發表

                               
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搵一個有經驗人仕開post約跑丫，用人工智能報名系統。

在港島區開post囉..
但要擇個吉日先得...