新手跑步問題

升級 20%

該用戶從未簽到

電梯直達

1^#

發表於 2009-5-28 01:04:42 | 顯示全部樓層回帖獎勵

新手跑步, 大約跑單車徑來回加埋3 K , 隔日跑 , 隻腳都無法回復狀態 , 隻腳覺得少少酸同累 , 每次跑前跑後都有拉筋 , 需唔需要抖多一日 ?
還是繼續下去?
請問大腿可以點拉筋 ? 唔太識點拉~

+1 0

回覆

GMT+8, 2024-5-6 23:41 , Processed in 0.104809 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.2

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊