毅行者2010-壞人同盟操練、支援聯絡區 (資料更新：Post#1,2)

大圍新跑手 · 發表於 2009-11-23 11:00:27

原帖由 waynekkw 於 2009-11-23 02:09 發表

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其實大家都很努力, 好堅強啦!
尾段看到大圍和馬王都已很辛苦, 還要說些難聽的話; 實在對不起你們.
回想是我把 "18" 看得很重, 還重過我們的友情.
請包容我的執着, 在心底我是以你們為榮.
還要多謝SUPPORT ...

壞人兄:
"18"其實係我地全隊人一致既目標，你既所謂執著並不是為個人，而是你身為隊長既一份責任心，當中既壓力有幾大真係難以想像~
論辛苦程度，由眼見你初段受傷仍然緊忍痛楚帶領我們全隊人繼續前進，身為隊員既我心入面其實係好清楚，唯一能夠做到既就只係盡力做好自己~
最可惜因為自己尾段出錯弄至"18"呢個目標未能達成，我要再次向你同埋其他隊員說聲萬分抱歉，我心底入面都一樣以你們為榮~
如果可以既話，好希望壞人兄來年能夠再次帶領我們完成"18"呢個目標，真真正正成為另一隊"超級毅行者"~

大圍新跑手 · 發表於 2010-4-26 09:09:01

原帖由 waynekkw 於 2010-4-26 01:02 發表

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又開操啦! 惡夢又來啦!
1/5/2010 (SAT)
路線距離：3-8段 (54公里)
參與隊員：壞人
出發時間：08:30AM
預計完成時間：未必行得晒....
預計分段時間：
CP3 北潭坳 > 企嶺下
CP4 企嶺下 > 基維爾 ...

隊長,
第一課使唔使咁甘呀? 想操死人咩~

下晝有野做, 走到大埔道人鬆人得唔得呀?

大圍新跑手 · 發表於 2010-4-27 23:19:53

五一雙凹
又開操啦! 惡夢又來啦!
1/5/2010 (SAT)
路線距離：3-8段 (54公里)
參與隊員：壞人,天鬼(死就死啦), batbat
出發時間：08:30AM
預計完成時間：未必行得晒....
預計分段時間：
CP3 北潭坳    > 企嶺下
CP4 企嶺下    > 基維爾營
CP5 基維爾營 > 大逋道
CP6 大逋道    > 城門燒烤場
CP7 城門燒烤場 > 鉛礦坳
CP8 鉛礦坳    > 大帽山

隊長, 差d唔記得2/5我有比賽呀, 你地玩住先~

大圍新跑手 · 發表於 2010-4-28 01:21:12

原帖由 Ivy123 於 2010-4-28 00:46 發表

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又到操山季...雙坳....66k.......諗起都好開心..........
18hrs 我有信心, 16hrs 我未有本事ar .........點鞭策呀......

Ivy Ctse, 上年冇機會一齊操, 今年希望有機會跟妳學下野~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-4 00:41:51

原帖由 waynekkw 於 2010-5-3 10:35 發表

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8/5/2010(sat.) 3-8段
路線距離：3-8段 (54公里)
參與：壞人
出發時間：08:30AM
預計完成時間：
預計分段時間:
CP3 北潭坳 > 企嶺下 1:35
CP4 企嶺下 > 基維爾營 2:25
CP5 基維爾營 > 大逋 ...

隊長...你個post好易嚇親人, 呢個星期六我要返工呀, 我會係心入面幫你打氣~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-11 13:57:44

壞人隊長, 我決定養精蓄銳....過埋6/6個比賽先正式開操~
btw.....記得幫我報比賽, 報左話我知....thank you very much!

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-13 09:28:38

原帖由 上水馬王 於 2010-5-13 08:25 發表

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UPDATE, 短短地試個半程
15/5/2010(sat.) 1-5段
路線距離：1-5段 (5X公里)
搞事者：壞人
出發時間：08:30AM
預計完成時間：
預計分段時間:
CP1 北潭涌 > 西灣
CP2 西灣 > 北潭坳
CP3 北潭坳 ...

馬王兄,
第一課志在搵返果種感覺...仲有幫我睇住隊長呀~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-15 22:46:40

原帖由 waynekkw 於 2010-5-15 22:04 發表

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15/5/2010(sat.) 1-3段報告
路線距離：1-3段 (33公里)
搞事者：壞人, batbat, 馬王
出發時間：09:00AM
預計分段時間:
CP1 北潭涌 > 西灣 2:04
CP2 西灣 > 北潭坳 2:03
冇咁慢, 西灣 ...

壞人隊長, 又玩唔使搞咩呀? 有問題呀.....
1) 西灣有咩突發事件發生?
2) 仲有兩位勇士去左邊?

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-16 22:29:39

原帖由 上水馬王 於 2010-5-16 22:14 發表

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哈哈，其他師兄都有同我一齊等的hgjD115" />" />hj

馬王兄真係令人敬佩~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-19 00:02:45

原帖由 waynekkw 於 2010-5-18 22:55 發表

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星期五有冇假放? 想走邊段?

會唔會操下晝?

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-19 23:27:00

原帖由鬼影於 2010-5-19 22:11 發表

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好口野大家分享吓哦！

係law....咁神秘做咩, 快d講來聽下啦~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-19 23:35:17

原帖由 waynekkw 於 2010-5-19 17:13 發表

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呢果星期五, 六都有雨, 就吓我自己啦!

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歡迎各位麥男毅女雨中試路HEA走, 但唔好停.
7:30AM 西貢運動場對面"海X或X盛茶餐廰"食住等.
21/5/20 ...

壞人兄,
加油呀, 不過小心d唔好再P啦~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-20 00:02:50

原帖由 waynekkw 於 2010-5-19 17:13 發表

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呢果星期五, 六都有雨, 就吓我自己啦!

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歡迎各位麥男毅女雨中試路HEA走, 但唔好停.
7:30AM 西貢運動場對面"海X或X盛茶餐廰"食住等.
21/5/20 ...

我想試1-5段呀, 不過下晝起步得唔得?

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-21 02:28:40

原帖由 waynekkw 於 2010-5-21 00:07 發表

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明天見, 睇天再決定走那段.

大家加油呀~
唔使急...最緊要快~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-21 20:11:39

原帖由 waynekkw 於 2010-5-21 18:06 發表

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21/5/2010(FRI.) 3-6段報告
溫度 29 °C  相對濕度 82 %
路線距離：3-6段 (28.5公里)
出發時間：08:39AM
完成時間：6:50
分段時間 :
CP3 北潭坳    > 企嶺下    1:35
CP4 企嶺下    > 基維爾營 2:35 ...

好勁呀, 比目標時間快成半粒鐘~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-22 22:47:23

原帖由 大雄2009 於 2010-5-22 22:01 發表

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壞人同盟隊員, 唔好意思, 未得你哋同意起你哋地頭約跑, 實在唔啱規矩, 請諒!

經過上星期玩1,2段的慘痛教訓後, 今日同wty繼續唔知掟試玩更難的3,4,5段, 雖然比上次好咗少少, 但終於都係雙 ...

大雄ching,
睇完你今次個報告, 睇到你既決心唔單止冇動搖, 反而更加堅定....好野~

wty ching今次既反應都好正常, 如果係初初玩山我諗真係唔應該太急, 可以下次試下用比較舒服既速度操, 等身心都適應到先慢慢加上去效果可能會好d~
我跑埋6/6個比賽就會全力投入操山既行列, 希望到時都跟到大家啦~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-23 17:49:23

原帖由 上水馬王 於 2010-5-23 06:45 發表

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等緊你同R歸隊~

好快好快...跑埋6/6個比賽就會全力投入毅行操練, 等埋我呀~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-23 21:26:24

原帖由 waynekkw 於 2010-5-23 20:43 發表

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我個人認為1枝行山杖就夠, 留番隻手做其它事,
由於講求速度, 一切裝備已輕為先(無須彈性, 輕D), 次為質量要好, 中途斷咗就麻鬼煩.
行山杖可增加10%上斜和下斜能力, 如果帶咗就全程都用(平路除外) ...

例如...P果陣都有隻手頂頂冇咁傷~
我個人又認為, 扲住行山杖...有機會減低5%平路能力~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-23 22:54:51

原帖由 sleung2002hk 於 2010-5-23 22:49 發表

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水呢家野~~~就真係難d~~~我自己跑幾長都係最多"咩"1L水
飲少d水啦~~~跑快d去士多先買仲好啦

之前操山我都會狂飲水, 而家都想練飲小d水~

大圍新跑手 · 發表於 2010-5-25 09:27:06

原帖由 Parco爸 於 2010-5-24 09:57 發表

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晚上9點公佈咁得意既....
咪又要對六合彩..又要對籤....好忙喎...

隊長,
萬一.....我係話萬一, 如果真係抽唔到點算呀?

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