飲食心得

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原帖由 ~亞鄒~ 於 2009-7-6 19:20 發表

                               
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相信大部分人在減脂過程中最難過的就係食野方面,

時時一做完運動好肚餓就馬上食好多野,

咁就變左做幾多就食返幾多,返而仲會肥左,

而我係呢方面就有個小小心得,

就係先節食,後運動,

意思姐係先停左所有 ...

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