跑完步后有咩方法可以快速恢復體力????

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我只係飲水．　仲要係抖左一陣先飲

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原帖由 佐治男孩 於 2009-8-28 00:10 發表

                               
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如果跑超過1小時又或者天氣太熱（香港夏天每天都是）的話，可以喝像Gatorade這樣的Sports　Ｄｒｉｎｋ（注意，不是Ｒｅｄ　Ｂｕｌｌ和寳礦力）．因爲汗流很多，身體鹽分跟隨汗流出去，如果光是喝水， ...

點解寶礦力唔好既? 請Ching賜教

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原帖由 佐治男孩 於 2009-8-28 01:45 發表

                               
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其實，寳礦力應該都是可以，可能我對罐裝飲料不太喜歡，所以不太喜歡喝．
Ｒｅｄ　ｂｕｌｌ之類的我就覺得不太天然，而且不是用來補充水分．

寶礦力都有樽裝架