夠竟夜晚食完飯后隔一小時去跑步有冇問題??

slowrunner

睇你食咩飯啦，冇餸豉油撈飯，一碗起兩碗止的話，就隔一個鐘先去跑啦，如果食大餐，又牛扒又豬扒，咁就最少三個鐘。