初來報到 小弟每次經過一長日子操練 正面小腿會痛得無法練習, 未知是否已成傷患?

schnix

是個位置嗎?
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3422&extra=page%3D1

schnix

原帖由 Negligible_guy 於 2009-9-27 11:09 發表

                               
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見到華哥又話

「首先改跑姿，拋掉用前掌落地方法，改用腳踭先落地方法去跑，好等脛骨唔好受壓」

咁姐係我跑姿無錯 T__T? 但都係傷.. 問題在於鞋?

我哩大半年內, 左右脛骨都傷過, 本身係前掌落地的, 現在正改為腳踭落地, 希望唔好再傷
會唔會係你對鞋保護唔夠, 又或是跑得太多石屎地?

ching 要小心啦, 我左脛骨最嚴重時連發力都有問題, 要一拐一拐地行
如果越來越痛, 就要睇下醫生啦

[ 本帖最後由 schnix 於 2009-9-27 22:17 編輯 ]