逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

狗哥

原帖由 快活人 於 2009-10-15 11:04 發表

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圍圍 ~~早ar 逍遙跑是每星期六早上 . 星期三操特訓~~~~你有時間多d 入來tko一齊跑ar

係呀圍圍~ 聽聞星期六係真正 "燒．搖" 團長､R､活活帶領下，保證你開心死

狗哥

原帖由 jc8866 於 2009-10-15 12:35 發表

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唔關我事架......... 我係寶翠出盡力跟校長跑, 忽然間有個影係我身邊飄過, 仲自言自語咁 "我慢jog... 我慢jog..." 兩下就過埋我頭, 望真D原來係快活龍, 咁我見佢D "慢jog" 咁厲害, 緊係要即刻偷師兼實習啦 ...

JC團長你都好d... 我係入村後烏燈黑火既環境，明明係慢腳殿到最後。 突然間....背隻一寒... 有陣好強勁既風吹過黎，同時間我聽到猛烈既踏步聲 心諗唔係咁猛呀...我回頭一望，根本睇都睇唔清楚，"哨"一聲係我身邊飛過 定一定神，望返前面，先知係加左速既活活副校，個心都定返D

狗哥

原帖由 finewong 於 2009-10-15 19:34 發表

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等遲下樂華d 5k餐飽到嘔時, 實拉埋根根過黎tko爽下

好~ 不過聽講呢排你地改食 5k x 3，比我就食到 今晚去苦山都見到成哥係度操，佢真係勁...

狗哥

原帖由 finewong 於 2009-10-16 10:21 發表

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我地而家淨係食兩隻 都要 , 下個月就跑半馬, 所以要盡量食3隻 練好速耐 成哥仲係傷緊, 如果佢無事, 仲勁呀

一直傷緊都咁勁 無傷真係不得了 有機會我自己都試食 5k x 3 睇下會嘔成點先

狗哥

10月21日-將軍澳 Gathering 跑 日期：09年10月21日(星期三晚) 集合地點：寶翠公園 集合時間 : 7 : 15 pm 人數上限：20人 路線 : 寶翠公園→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→寶翠公園 里數： 約 13.8 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (45%平路, 35%上斜, 20%落斜) 由於體能上有所要求 ,故此路段只適合曾參與半馬者人事. 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1.迪迪仔 2. -R- 3. 肥比 (好驚些狗會衝出黎) 4. 活活 ( 壓尾大王~~~ ) 5. 令令mill 6.肥路路 (帶定個閃閃章.等我包尾) 7. Ah LI 8. 9. 狗哥 (今晚要攪機，黎唔到啦，大家今晚跑得開心d，同見到我d o靚掂行掂過就ok) 10. 注意~因為10月21日將軍澳運動場不會開放, 所以集合地點改為 - 寶翠公園

狗哥

原帖由 快活人 於 2009-10-21 11:34 發表

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9 哥 ~~~你記得吾好叫D o靚 出來同我地 SAY HI AR

大家咁熟...今晚黎唔到打招呼...我d o靚一定代我熱烈歡迎大家

狗哥

無個橙...執返個桔都好.. 諗吧暈同各位請個午安呀

狗哥

10月28日-將軍澳 Gathering 跑 日期：2009年10月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 集合時間 : 7 : 15 pm 人數上限：20人 路線 : 運動場→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→運動場里數： 約 13.8 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (45%平路, 35%上斜, 20%落斜) 由於體能上有所要求 ,故此路段只適合曾參與半馬者人事. 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (預告11月會改路線) 1. -R- 2. 壓尾大王 ( 活) 3. mill (報定先, 如果唔失眠一定離跑) ４.零下十度（想起壁屋早退跑落斧山歸家） 5. 肥脾 6. 迪迪仔 7. JC (校長話11月改路線喎, 跑多次壁屋先 ) <== 都係果句, 黎到一定黎 ^^ 8. 活 fds 1 9. 活 fds 2 10. 狗 (既然11月會改路，今次要標尾會兼中途欄截先得)

狗哥

咁大班人...中途攔截容咩易比你地踩C架 城城唔水怕，我地有 TKO鴨美后~ 佢唔會放棄任何一個跑友架 [ 本帖最後由 狗哥 於 2009-10-27 18:28 編輯 ]

狗哥

原帖由 =chairman= 於 2009-10-27 18:37 發表

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噢！咁快full左 ... 冇得跑 ...

唔水怕~ 我個位係假既因我唔係隨大隊集合出發 快d報名啦阿銘~

狗哥

日期：2009年10月28日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 集合時間 : 7 : 15 pm 起跑時間 : 7: 30pm ( 逾時不侯) 人數上限：20人 路線 : 運動場→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→運動場里數： 約 13.8 km 預計完成時間：1:30:00 to 1:45:00 難度：****, of ***** (45%平路, 35%上斜, 20%落斜) 由於體能上有所要求 ,故此路段只適合曾參與半馬者人事. 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (預告11月會改路線) 1. -R- 2. 壓尾大王 ( 活) 3. mill (報定先, 如果唔失眠一定離跑) ４.零下十度（想起壁屋早退跑落斧山歸家） 5. 肥脾 6. 迪迪仔 7.　車仔 8. 西環伏特加 9. 壞人 10. <------ 11. Ah Li 12. Kin 13. 火仔 (校長話11月改路線喎, 跑多次壁屋先 ) <== 都係果句, 如果唔失眠一定黎挑戰鴨尾大王, 標番個鴨尾會^^ 14. Esther 15. 馬神 (體驗之旅, 第一次參加, 希望唔好太慢) 16. KK (新手慢腳, 希望快活龍唔好咁快啦~) 17. 大圍 18. 肥脾's frd (TBC) 19. laputa99 (我是上斜慢腳, 唔好放棄我) 20. Terence (嘩甘熱鬧，唔報冇得跑！) & 攔路狗一隻 仲有位呀~ 快d報夠啦喂~

狗哥

原帖由 快活人 於 2009-10-28 10:59 發表

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知道 ~~校長真係髒貼

哦!!! 鴨美后話校長烏糟

狗哥

原帖由 快活人 於 2009-10-28 12:14 發表

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~~~~~~

今晚行蹤都係要小心d先得...

狗哥

原帖由 tomde 於 2009-10-28 17:22 發表

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仍然病緊, 有心無力...大家加油啦!!

祝tomde ching快d好返晒，齊齊跑~ 另今晚順利攔截晒所有跑友然後跟隨大隊，唔係就要孤伶伶咁跑，爽呀~ 仲見/識到西環伏特加 & 馬神ching添，幸會幸會 今晚有壞人ching瞻前，有鴨美后顧後，同-R-校長左穿右插，真係照顧晒所有同學 期待校長下星期的新課

狗哥

原帖由 finewong 於 2009-10-29 11:14 發表

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早晨呀!~ 大家都跑得好開心, 真係好 你地下一次會跑咩路線 我尋晚響斧山只走到2個5k, 都係食唔哂3隻 耐力仲未夠, fila半馬有d危機....

你琴晚2個5k既時間好鬼靚仔啦...都話有危機...我咪唔水跑 話時話，FILA有無車上架，等我搵定後路先

狗哥

原帖由 finewong 於 2009-10-29 11:47 發表

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多謝活活~ 我又無咩壓力既, 有得去鹿頸跑步都不知幾開心 (呢度好好跑, 做長課一流) 只係講話而家唔夠耐力跑半馬姐 到時跑後實一齊飲茶, 我同狗哥傾好話去'大日子'飲

不過純係鐘意間野叫 "大日子" 個名 未幫襯過唔知d野食得唔得

狗哥

原帖由 快活人 於 2009-10-29 11:59 發表

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大日子 ~~~??? 咩來架 " />" /> c吾c我去 搵定位

呢間咁既o既野 http://www.openrice.com/restaurant/sr2.htm?shopid=31455 唔知有無街坊比到意見得唔得

狗哥

原帖由 火仔11 於 2009-10-29 22:22 發表

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狗, 呢間裝修後我未食過, 不過呀媽話貴~ 如果你地搭van仔喺大尾督出黎會經過榮暉花園, 嗰度有間"明星"...抵食, 不過星期六,日...勁勁勁多人~

唔該晒火將軍媽媽報料 唔怪得叫"大日子"...唔係大日子都唔捨得係佢度駛 到時再度下先~

狗哥

加油呀 -R- 校長 & bolo~ 明日苗圃豬豬領先~ 加油呀 finewong~ 聽日比賽要力壓群熊~ 加油呀 鴨美后~ 聽日比賽又係變返龍去掃獎既時間啦~ (唔知有無記錯...) [ 本帖最後由 狗哥 於 2009-10-31 11:40 編輯 ]

狗哥

原帖由 finewong 於 2009-11-1 18:00 發表

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多謝狗哥打氣!~ 連續兩日六點幾起身 都幾辛苦, 不過都算值得 今次大專越野賽 跑中大一圈, 約6k, 有上落斜(都幾甘), 所以有成2個水站咁多 雖然參賽人數(男子組)唔夠一百人, 但係水準一d都唔低, 排頭10名既 ...

形容得好鬼精神同傳神呀~ 尤其見到 "賽道上仲有好多女同學打氣" 就想自置身其中跑但見到 "好多人跑斜路時小'掩'痛" 就 每個比賽最緊要享受其中，咁就無白跑啦~ 同都跟你預期差唔多，你都應該收晒貨啦~越跑越有信心是很爽的事希望118見到你尾燈 我就黑仔啦...星期六跑時就比腳甲整損見血...星期日踩單車就落斜轉彎唔收油炒車PK左好彩都係皮外傷