大家如何解決練跑超過一小時的飲水問題?

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TA的每日心情

	奮鬥 2016-11-26 01:56

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[LV.5]常住居民I

1^#

發表於 2009-11-11 00:01:15 | 顯示全部樓層

我將路線中間安排....跑幾圈運動場....因為有水機

有試過把500ml水放在後腰...結果2小時多後回家...條腰後面又紅又瘀咗

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