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原帖由 lifefighter 於 2009-11-25 10:19 發表
我是一個從來都沒有瘦過的女孩最重的時期有178lbs,,
現在這樣打出來都覺得自己很過份
一年前跟前度分手后患上了抑鬱症, 喜歡吃東西的我, 突然什么都吃不下了..
到了現在只有143lbs不過還是很肥吧...
平常的我 ...
ctse加油!!! 用 10 對手支持你!!!
跑步絕對能平衡情緒, 因為跑步時腦內會分泌一些開心的hormones(內啡呔之類), 讓我們覺得開心
我都係一個容易焦慮的人, 以前身體很weak, 人人話我面青又成日緊張到日日胃痛...這狀態挨了5年....
2年前開始學人跑步, 身體機能開始慢慢好d,
到今年開始更積極地跑, 日子有功個人firm左健康左 (包括情緒)
明白情緒感冒來時係好辛苦, 但只要持續跑步一定一定可以達到收身目標及使自己活出另一生命, 加油喔
衣家我對跑步己經上了癮...
得閒多d上來同我地吹下水, 講下跑步經, 你會發覺跑步呢個運動好似魔術咁, 會不知不覺中把你改變
P.S. 放下需要時間, 讓自己慢慢來, 未能放下,可先放好。
[ 本帖最後由 momochihuahua 於 2009-11-25 16:03 編輯 ] |
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發表於 2009-11-25 15:48:02