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原帖由 oscar 於 2010-2-19 13:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 佢唔係話你喎！你係跑310
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原帖由 燉奶佬 於 2010-2-25 10:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 24/2 19:00 24c 葵芳運動場 11K 53'35" 25/2 7:30 跑步機 5K 24'03" 真係好濕，成個人好唔舒服，星期日要注意飲多D水。
原帖由 燉奶佬 於 2010-2-25 11:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈哈，唔可以係度講架，如果唔係後果嚴重呀。見面先講
原帖由 燉奶佬 於 2010-2-25 14:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 [quote]原帖由 亞平 於 2010-2-25 11:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 我知...係人地屋企跑機...次次唔同地方...因為係似乎前一晚訓邊個屋企丫嘛.. 小事
原帖由 燉奶佬 於 2010-2-25 14:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 精神稍唔集中，就奶野，個心係晒全馬度呀
原帖由 running-sue 於 2010-2-25 14:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 11536
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-1 23:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 圍圍 我見有d ching 好大年紀先開始，開頭成個肥仔，都做到sub-3，好鼓勵都我向呢個目標進發，最緊要心中有火呀。試過唔得先算啦。
原帖由 running-sue 於 2010-3-2 14:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 今年應該你請先啦
原帖由 running-sue 於 2010-3-2 14:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔好拉P哥落水
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2010-3-4 00:48 上傳
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-4 06:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀，我都正想問佢令呢張相，喂，pm張原相我拉。
原帖由 running-sue 於 2010-3-4 10:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 自己唸下辦法啦, 問 佢有提供貓箱呀麻, 死蠢
原帖由 running-sue 於 2010-3-4 10:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 我係對事, 唔係對人, 好心你自己反省下啦
原帖由 running-sue 於 2010-3-4 11:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 你聲稱有內在美呀麻
原帖由 oscar 於 2010-3-4 11:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 我覺得阿平請食飯請飲嘢就取美！
原帖由 oscar 於 2010-3-4 11:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 318果個人本來話請我一家大細食添架！不過我有事去唔到之嘛！btw，今晚到唔到鄧記﹖
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-4 11:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 你成日pm send 俾我架啦，打開條link，就有d日本女仔相出現架，家下又話唔得？
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-4 12:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 O甘麻煩你係自己面上打格仔啦，剩番o兄同我就得架啦唔該。
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-4 12:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 但你嫌我平平無奇呢！
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-7 22:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 1/3 11:00 葵芳運動場 5k 25'38" 昨天才剛完成一個艱辛的馬拉松，拿了半天假休息，為快些將乳酸打散，去跑了個5k，開始時根本提不起腿，跑了k零，才開始順暢，跑完再拉筋，收工走人。 3/3 7:00 跑步機 7 ...
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發表於 2010-2-19 13:28:27
